Tidur adalah kebutuhan biologis alami setiap makhluk hidup terutama manusia. Tidur wajib saat malam bagi manusia itu dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menormalkan metabolisme tubuh.
Kekurangan tidur akan menyebabkan banyak masalah kesehatan. Namun ada 15 fakta ilmiah tentang tidur yang banyak orang belum tahu! Lihat selengkapnya di bawah ini!
Bagian otaknya bergantian aktif sehingga mereka bisa tetap ke permukaan untuk bernafas.
Ia terjaga terus selama 264 jam dan 12 menit.
Sebelum ada televisi berwarna, jumlahnya bahkan mencapai 75 persen.
Efek samping yang memungkinkan dari proses ini adalah berubahnya suara bicara yang dihasilkan orang tersebut.
Waktu total rata-rata tidur orang seumur hidup adalah 25 tahun.
Baik kamu hobi tidur ataupun gak, tidur yang cukup itu sangat kamu butuhkan. Memang efeknya gak akan dengan cepat kamu rasakan, tapi kondisimu saat tua nanti adalah cerminan dari kebiasaan masa mudamu.
Jadi jaga pola tidurmu dengan baik ya!