10 Wilayah di Jakarta yang Paling Berpolusi per 1 Desember 2023

01 Des 2023, 17:15 WIB

ilustrasi polusi udara (pexels.com/Pixabay)

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah penyakit yang menyebabkan penyumbatan aliran udara dan masalah yang berhubungan dengan pernapasan. PPOK menyebabkan 3,23 juta kematian di seluruh dunia pada tahun 2019. Salah satu faktor risiko PPOK adalah paparan polusi udara dan asap rokok.

Masih membahas topik yang serupa, berikut ini beberapa titik di Jakarta yang udaranya paling tercemar per Jum'at (1/12/2023) pukul 10.00 WIB. Wanna know more?

1. Mengenal tentang indeks kualitas udara terlebih dahulu

Indeks Kualitas Udara atau Air Quality Index (AQI) adalah metode pengukuran global untuk mengetahui bersih atau tidaknya udara di suatu lokasi. Berdasarkan skornya, AQI dibagi menjadi enam kategori, yaitu:

Baik: AQI 0-50. Partikulat halus (PM2.5) berkisar antara 0-12 μg/m³. Kualitas udara memuaskan dengan sedikit risiko bagi kesehatan.
Sedang: AQI 51-100. PM2.5 berkisar antara 12-35 μg/m³. Individu yang sensitif harus menghindari aktivitas di luar ruangan.
Tidak sehat untuk populasi sensitif: AQI 101-150. PM2.5 berkisar antara 35-55 μg/m³. Masyarakat umum dan individu yang sensitif berisiko mengalami iritasi dan gangguan pernapasan.
Tidak sehat: AQI 151-200. PM2.5 berkisar antara 55-150 μg/m³. Peningkatan kemungkinan efek samping pada jantung dan paru-paru pada masyarakat umum.
Sangat tidak sehat: AQI 201-300. PM2.5 berkisar antara 150-250 μg/m³. Masyarakat umum akan sangat terpengaruh. Kelompok sensitif harus membatasi aktivitas di luar ruangan.
Berbahaya: AQI di atas 300. PM2.5 di atas 250 μg/m³. Masyarakat umum berisiko tinggi mengalami iritasi yang kuat dan efek kesehatan yang merugikan. Semua orang harus menghindari aktivitas di luar ruangan.

2. Daftar titik di Jakarta dengan kualitas udara terburuk

ilustrasi bajaj, salah satu moda transportasi di Jakarta (flickr.com/tbSMITH)

Setelah membaca penjelasan singkat tentang indeks kualitas udara, berikut ini 10 titik di Jakarta dengan kualitas udara terburuk:

Jeruk Purut (AQI 161)
Cilandak Barat (AQI 159)
AHP - Capital Place 2/Jl. Jenderal Gatot Subroto (AQI 157)
Kemang V (AQI 156)
Puretrex Indonesia - Tegal Alur/Kalideres (AQI 154)
Ascott Kuningan/Jl. Prof. Dr. Satrio (AQI 153)
Gran Melia Jakarta/Jl. H. R. Rasuna Said (AQI 153)
Kemang Dalam IX (AQI 152)
AHP - Capital Place/Jl. Jenderal Gatot Subroto (AQI 151)
Taman Patra (AQI 151)

3. Saat kualitas udara memburuk, lakukan ini untuk melindungi diri

American Lung Association memberikan beberapa tips sederhana untuk melindungi diri sendiri dan orang tersayang dari bahaya polusi udara, seperti:

Periksa prakiraan polusi udara harian di daerah kita. Misalnya dengan memantau www.iqair.com atau aplikasi Nafas sebelum keluar rumah.
Hindari berolahraga di luar ruangan saat AQI tinggi. Lebih baik, lakukan home workout.
Gunakan masker yang tepat jika akan keluar rumah. Yang paling direkomendasikan adalah masker N95 atau KN95.
Mengurangi pemakaian listrik.
Lebih baik berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan transportasi umum dibandingkan kendaraan pribadi.
Tidak membakar sampah karena asapnya mengandung bahan kimia beracun.