Saat 7 Kondisi Ini Terjadi Padamu, Kamu Wajib Rehat Dari Media Sosial!
Penelitian menunjukkan bahwa 81 persen para orang tua menceritakan kalau anak-anak mereka sudah menggunakan Facebook antara usia 8 hingga 13 tahun. Jika kita mengamati lebih dalam, kita menyadari kalau hal tersebut bisa menjadi masalah. Sebagian besar orang sangat terobsesi dengan media sosial, mereka menghabiskan hampir seluruh waktunya berselancar di sana.
Sisi baiknya, media sosial memang memiliki manfaat, seperti menghubungkan dengan orang yang jauh, memfasilitasi jejaring, atau menyebarkan informasi secepat kilat. Namun jika digunakan secara berlebihan, hal itu dapat mempengaruhi kesehatan mental dan kehidupan kita secara negatif dan mengubah kita menjadi robot hidup.
Berikut ini ada tujuh alasan mengapa kamu harus rehat dari media sosial. Yuk, simak selengkapnya di sini!
1. Membandingkan dirimu dengan orang lain
Salah satu masalah paling mengganggu karena media sosial adalah ketika kamu mulai membandingkan diri dengan orang lain. Ketika temanmu memposting barang-barang baru dan mahalnya, secara gak sadar kamu akan membandingkan situasimu saat ini. Itulah yang sebagian besar orang pikirkan ketika menelusuri Facebook atau Instagram.
Para peneliti mengungkapkan bahwa menggunakan media sosial secara obsesif bisa menyebabkan kecemasan. Bahkan, pengujian telah menemukan fakta bahwa menggunakan media sosial terlalu aktif dapat menyebabkan depresi, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), gangguan impulsif, masalah dengan fungsi mental, paranoia, dan kesepian. Jika hal tersebut sudah menyerangmu, cobalah untuk rehat sejenak ya dari aktivitas tersebut.