Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Setiap orang memiliki tujuan yang sama saat memutuskan berolahraga di gym yaitu menjadi sehat dan memperbaiki bentuk tubuh.
Pada saat pergi ke gym, banyak orang yang merasa sendiri lebih baik dan malas bersosialisasi karena berbagai alasan. Padahal, pergi ke gym bersama partner, baik itu teman, pacar, atau saudara, justru akan memberikan banyak manfaat positif ketimbang pergi sendiri.
Pada artikel kali ini, IDN Times akan membagikan 6 manfaat positif yang hanya bisa kamu peroleh jika memiliki partner saat nge-gym. Let's check it out!
1. Lebih berani
Manfaat ini akan lebih terasa bagi kamu yang baru pertama kali ke gym. Ketika baru mulai, rasa takut dan grogi pasti kamu rasakan apalagi jika melihat para member gym lain yang tubuhnya kekar dan berisi. Nah, rasa takut ini akan berkurang atau bahkan hilang sama sekali jika kamu datang bersama teman lho.
Dengan adanya teman yang kamu kenal di dekatmu, rasanya kondisi lingkungan sekitar menjadi tidak mencekam lagi. Jadi, kamu bisa langsung mulai berolahraga tanpa perlu malu-malu kucing terlebih dahulu.
2. Saling bertukar ilmu
Berolahraga di gym juga memerlukan pengetahuan yang cukup agar memberikan hasil yang memuaskan, lho. Dengan adanya teman, kamu bisa saling bertukar informasi mengenai teknik latihan, tips dan trik latihan, serta menu diet yang baik.
Saling bertukar informasi bukan hanya menambah wawasan, tetapi juga menambah semangat kita untuk mencari tahu lebih banyak.
Baca Juga: 5 Tuduhan bagi Cowok yang Hobi ke Gym, Gak Cuma Suka Pamer Body
3. Menghilangkan jenuh
Ketika latihan di gym, gerakan yang dilakukan terbilang monoton dan memberikan stres yang cukup besar kepada tubuh. Oleh karenanya, seringkali membuat orang merasa bosan dan berhenti berlatih.
Dengan adanya partner gym, rasa bosan yang timbil bisa diatasi karena kamu memiliki orang yang membuat momen momen berlatih menjadi lebih berwarna. Kalian bisa saling bercanda gurau hingga berlatih bersama sehingga aktivitas jadi tidak monoton.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Saling memotivasi
Latihan di gym pada dasarnya adalah menyiksa diri sendiri untuk mencapai body goals pribadi. Oleh karena itu, jika tidak dibarengi dengan motivasi yang besar, maka kamu bisa saja menyerah di tengah jalan dengan cepat.
Untuk itu, keberadaan teman menjadi sangat penting agar dapat saling memberikan semangat dan saling mengingatkan tujuan masing-masing ketika memutuskan untuk latihan.
5. Saling tolong menolong
Ketika latihan di gym, tidak jarang kita kelupaan suatu hal, terlalu lelah, ataupun mengalami kecelakaan saat latihan. Dengan adanya teman, tidak hanya membuat kita lebih tenang tetapi kita bisa saling membantu ketika mengalami kesusahan.
Kita juga bisa saling membantu ketika sesi latihan, terutama sesi angkat beban yang berisiko tinggi. Ketika kamu sedang berusaha mengangkat beban, temanmu dapat mendampingi untuk mengantisipasi jika kamu tidak kuat mengangkat dan juga sebaliknya kamu bisa menjaga temanmu.
Baca Juga: 5 Cara Memilih Olahraga yang Tepat dengan Kepribadianmu
