Pengertian Olahraga Menurut Para Ahli, beserta Jenis dan Tujuannya
Ketahui tujuan dan manfaat berolahraga bagi tubuh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Olahraga merupakan kegiatan yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Sebagian orang menjadikan olahraga sebagai cara untuk menyehatkan badan, sarana rekreasi, hingga profesi yang ditekuninya.
Namun, tahukah kamu pengertian olahraga yang sebenarnya? Terdapat beberapa pengertian menurut para ahli beserta jenis dan tujuan olahraga yang akan menambah wawasan kamu. Mau tahu? Simak artikel ini sampai tuntas, ya!
1. Pengertian olahraga menurut para ahli
Ada pengertian olahraga yang dikemukakan beberapa ahli, berikut penjelasannya:
1. Cholik Mutohir
Menurut Cholik Mutohir, olahraga adalah proses sistematis yang terdiri dari beberapa kegiatan yang dapat membantu perkembangan dan membina potensi jasmaniah serta rohaniah.
Olahraga juga memiliki ideologi utuh dan berkualitas untuk mengembangkan prestasi manusia dalam bentuk permainan dan pertandingan yang didasarkan pada dasar negara dan Pancasila.
2. Dewan Olahraga Eropa
Dewan olahraga Eropa mendefinisikan olahraga sebagai aktivitas spontan yang dilakukan secara bebas dengan mencari waktu luang untuk menggerakkan tubuh supaya menjaga kesehatan jasmani dan rohani.
Selain itu, akan membuat tubuh lebih ringan dan segar. Suplai oksigen ke otak juga akan lebih lancar.
3. Hans Tandra
Menurut Hans Tandra, olahraga adalah gerakan tubuh teratur dengan irama yang bertujuan untuk memperbaiki kebugaran tubuh, meningkatkan imunitas tubuh, dan menjaga kesehatan.
4. Wikipedia
Menurut Wikipedia, olahraga adalah kegiatan yang digunakan untuk melatih tubuh seseorang secara jasmani maupun rohani. Tujuannya agar tubuh terlihat segar saat menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, juga melatih sistem kejiwaan, seperti konsentrasi.
5. Seno Gumira Ajidarma
Pengertian olahraga menurut Seno Gumira Ajidarma adalah kegiatan yang menyehatkan tubuh serta sarana kompetisi untuk mencari bakat seseorang pada bidang olahraga.
6. Kathryn Marsden
Pengertian olahraga adalah kegiatan yang bisa mengurangi stres dan mudah dilakukan, bahkan dengan biaya yang murah sekalipun.
Baca Juga: 4 Cara Melakukan Kayang dengan Mudah, Bisa Dicoba di Rumah!