5 Cara untuk Mengusir Rasa Malas Berolahraga, Ayo Semangat!

16 Des 2024, 09:15 WIB

Pixabay.com/RyanMcGuire

Olahraga bukan hanya untuk orang yang memiliki berat badan berlebih. Kita semua juga memerlukan olahraga untuk menjaga metabolisme tubuh kita dan tentunya untuk menjaga badan kita untuk tetap sehat.

Yuk, kita kesampingkan rasa malas dan mulai berolahraga. Ingat, tubuh yang sehat dan kuat adalah sebuah bentuk investasi di masa tua, lho. So, masih malas berolahraga?

1. Olahraga bersama teman

Pixabay.com/Arembowski

Kalau sendirian mungkin mengundang rasa malas, kalau bahasa anak zaman now sih mager alias malas gerak. So, kalian harus mulai menemukan teman atau komunitas yang bisa memotivasimu untuk berolahraga.