10 Tips Lari saat Hujan agar Aman dan Tetap Maksimal
Bagi sebagian orang, musim hujan mungkin menjadi saat yang tepat untuk rebahan di dalam rumah sambil menikmati makanan dan minuman hangat. Namun, bagi yang hobi berolahraga seperti lari, mungkin musim hujan tak jadi penghalang yang berarti.
Bagi kamu yang ingin berolahraga saat musim hujan, ada beberapa tips lari saat hujan yang bisa kamu terapkan agar olahraga tetap aman dan maksimal. Simak selengkapnya di bawah ini, yuk!
1. Kenakan pakaian berlapis yang tipis
Tips lari saat hujan yang pertama adalah dengan mengenakan pakaian berlapis. Pakaian berlapis ini berfungsi agar melindungi tubuh dari udara dingin. Namun, pakaian lapis yang digunakan pun tidak bisa sembarang pilih karena harus yang cukup tipis.
Pakaian lapis yang tipis ini biasanya menggunakan kain dengan teknologi seperti polypropylene yang mampu menyerap air atau keringat dari tubuh. Kemudian pakaian tersebut dilapisi lagi dengan jaket atau rompi yang tahan angin.