Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Iklanin di IDNProfil DokterQuiz#LokalBerdaya
Category
HomeNewsBusinessSportTechHypeKoreaLifeHealthAutomotiveFoodTravelFictionOpinionScienceMen
IDN Ecosystem
IDNTimes
Popbela
Popmama
Fortune Indonesia
GGWP
Duniaku
Yummy
IDN
Saweria
IDN Pictures
JKT48
BOSS Creator
ICE
MORF
IDN Creative
IDN Event
IDN Foundation
IDN Research Institute
Events
BeautyFest Asia
Fortune Indonesia Summit
Fortune Gala 100
GamePrime
Indonesia Millenial and Gen Z Summit
Pestapora
Pestaporun
POPFEST
Yummy Expo
For
You
Home
Tag

olahraga efektif

Latest in olahraga efektif

ilustrasi olahraga untuk mengecilkan lengan (pexels.com/Karolina Grabowska)

9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

10 Nov 2025, 16:45 WIBHealth
ilustrasi squat (pexels.com/Polina Tankilevitch)

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

24 Okt 2025, 13:25 WIBHealth
ilustrasi latihan di gym (pexels.com/cottonbro studio)

Olahraga Dua Kali Sehari, Apakah Aman dan Efektif?

13 Okt 2025, 09:36 WIBHealth
Ilustrasi olahraga beban (pexels.com/MART PRODUCTION)

7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

07 Okt 2025, 17:00 WIBHealth
Seorang laki-laki lari di atas treadmill.

3 Cara Efektif Pakai Treadmill untuk Turunkan Berat Badan

03 Okt 2025, 20:50 WIBHealth
ilustrasi perut rata (pexels.com/Karolina Grabowska)

7 Latihan Otot Perut agar Kencang dan Rata

22 Sep 2025, 17:00 WIBHealth
ilustrasi dumbel (pexels.com/Berna Tosun)

Apakah Jalan Kaki Membawa Beban Bermanfaat?

06 Sep 2025, 18:54 WIBHealth
ilustrasi burpee (unsplash.com/ Ayo Ogunseinde)

Manfaat dan Cara Melakukan Burpee, Bantu Bakar Lemak

23 Agu 2025, 18:29 WIBHealth
ilustrasi intensitas latihan dalam olahraga (pexels.com/William Choquette)

Apa Itu Intensitas Latihan? Ini Jenis dan Cara Mengukurnya

03 Jul 2025, 07:12 WIBHealth
ilustrasi otot punggung (unsplash.com/engin akyurt)

6 Rekomendasi Latihan untuk Membangun Kekuatan Punggung

13 Jun 2025, 14:16 WIBHealth
ilustrasi jalan kaki (pexels.com/Maksim Goncharenok)

7 Cara Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Coba Praktikkan!

13 Apr 2025, 06:34 WIBHealth
ilustrasi kompetisi lari (pexels.com/RUN 4 FFWPU)

Tips Memilih Olahraga yang Tepat Berdasarkan Tujuan Kebugaran

31 Mar 2025, 14:06 WIBHealth
ilustrasi olahraga (pexels.com/Miriam Alonso)

7 Olahraga untuk Memperbesar Payudara dan Mengencangkannya

10 Jan 2025, 22:18 WIBHealth
ilustrasi berenang (pexels.com/Guduru Ajay bhargav)

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

06 Des 2024, 16:00 WIBHealth
ilustrasi yoga (pexels.com/Gustavo Fring)

7 Manfaat Circuit Training, Patut Dicoba!

10 Sep 2024, 12:01 WIBHealth
ilustrasi olahraga (unsplash.com/Alex McCharty Garcia)

Studi: Ini Waktu Terbaik Olahraga bagi Pasien Diabetes Tipe 2

01 Nov 2023, 12:01 WIBHealth
ilustrasi orang memulai olahraga di gym (unsplash.com/Sandra Seitamaa)

5 Tips Berolahraga di Gym untuk Pemula, Keamanan yang Utama

28 Jul 2023, 14:20 WIBHealth
ilustrasi pendinginan setelah olahraga (pexels.com/Pavel Danilyuk)

7 Manfaat Pendinginan setelah Olahraga, Jangan Dilewatkan!

07 Jun 2023, 05:22 WIBHealth
ilustrasi olahraga agar tubuh berotot (pexels.com/Timothy)

Kekar dalam 6 Bulan, 6 Latihan Gerakan Mudah Tanpa Alat

03 Jun 2023, 17:12 WIBHealth
ilustrasi jogging (unsplash.com/Chander R)

5 Olahraga yang Menurunkan Berat Badan dengan Efektif

14 Mar 2023, 10:14 WIBHealth