Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For You
Mading Xplore 2025Profil DokterQuiz
Category
HomeAutomotiveBusinessFictionFoodHealthHypeKoreaLifeMenNewsOpinionScienceSportTechTravel
IDN Ecosystem
IDN Signature Events
For
You
Home
Tag

olahraga efektif

Latest in olahraga efektif

ilustrasi lari di treadmill (freepik.com/pressahotkey)

3 Cara Efektif Pakai Treadmill untuk Turunkan Berat Badan

04 Jul 2025, 17:42 WIBHealth
ilustrasi intensitas latihan dalam olahraga (pexels.com/William Choquette)

Apa Itu Intensitas Latihan? Ini Jenis dan Cara Mengukurnya

03 Jul 2025, 07:12 WIBHealth
ilustrasi otot punggung (unsplash.com/engin akyurt)

6 Rekomendasi Latihan untuk Membangun Kekuatan Punggung

13 Jun 2025, 14:16 WIBHealth
ilustrasi burpee (unsplash.com/ Ayo Ogunseinde)

Manfaat dan Cara Melakukan Burpee, Bantu Bakar Lemak

15 Mei 2025, 11:07 WIBHealth
ilustrasi dumbel (pexels.com/Berna Tosun)

Apakah Jalan Kaki Membawa Beban Bermanfaat?

03 Mei 2025, 09:03 WIBHealth
ilustrasi jalan kaki (pexels.com/Maksim Goncharenok)

7 Cara Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Coba Praktikkan!

13 Apr 2025, 06:34 WIBHealth
ilustrasi kompetisi lari (pexels.com/RUN 4 FFWPU)

Tips Memilih Olahraga yang Tepat Berdasarkan Tujuan Kebugaran

31 Mar 2025, 14:06 WIBHealth
ilustrasi squat (pexels.com/Ketut Subiyanto)

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

28 Mar 2025, 22:24 WIBHealth
ilustrasi olahraga (pexels.com/Miriam Alonso)

7 Olahraga untuk Memperbesar Payudara dan Mengencangkannya

10 Jan 2025, 22:18 WIBHealth
ilustrasi berenang (pexels.com/Guduru Ajay bhargav)

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

06 Des 2024, 16:00 WIBHealth
ilustrasi olahraga (freepik.com/freepik)

Olahraga Dua Kali Sehari, Apakah Aman dan Efektif?

21 Okt 2024, 16:03 WIBHealth
Ilustrasi olahraga beban (pexels.com/MART PRODUCTION)

7 Olahraga untuk Meningkatkan Massa Otot, Menambah Berat Badan

23 Sep 2024, 18:05 WIBHealth
ilustrasi yoga (pexels.com/Gustavo Fring)

7 Manfaat Circuit Training, Patut Dicoba!

10 Sep 2024, 12:01 WIBHealth
ilustrasi olahraga (unsplash.com/Alex McCharty Garcia)

Studi: Ini Waktu Terbaik Olahraga bagi Pasien Diabetes Tipe 2

01 Nov 2023, 12:01 WIBHealth
ilustrasi perut rata (pexels.com/Annushka Ahuja)

Transformasi Tubuh, 7 Latihan Otot Perut agar Kencang dan Rata

11 Okt 2023, 09:09 WIBHealth
ilustrasi olahraga untuk mengecilkan lengan (pexels.com/Karolina Grabowska)

9 Olahraga Efektif untuk Mengatasi Lengan Bergelambir dalam 2 Minggu

09 Okt 2023, 09:09 WIBHealth
ilustrasi orang memulai olahraga di gym (unsplash.com/Sandra Seitamaa)

5 Tips Berolahraga di Gym untuk Pemula, Keamanan yang Utama

28 Jul 2023, 14:20 WIBHealth
ilustrasi pendinginan setelah olahraga (pexels.com/Pavel Danilyuk)

7 Manfaat Pendinginan setelah Olahraga, Jangan Dilewatkan!

07 Jun 2023, 05:22 WIBHealth
ilustrasi olahraga agar tubuh berotot (pexels.com/Timothy)

Kekar dalam 6 Bulan, 6 Latihan Gerakan Mudah Tanpa Alat

03 Jun 2023, 17:12 WIBHealth
ilustrasi jogging (unsplash.com/Chander R)

5 Olahraga yang Menurunkan Berat Badan dengan Efektif

14 Mar 2023, 10:14 WIBHealth