Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

olahraga efektif

Latest in olahraga efektif

5 Olahraga Menyenangkan untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar

5 Olahraga Menyenangkan untuk Menjaga Tubuh Tetap Bugar

09 Feb 2026, 15:00 WIBSport
9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

9 Olahraga yang Efektif untuk Mengecilkan Lengan Bergelambir

10 Nov 2025, 16:45 WIBHealth
8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

8 Variasi Squat untuk Paha, Pinggul, dan Bokong

24 Okt 2025, 13:25 WIBHealth
Olahraga Dua Kali Sehari, Apakah Aman dan Efektif?

Olahraga Dua Kali Sehari, Apakah Aman dan Efektif?

13 Okt 2025, 09:36 WIBHealth
7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

7 Olahraga yang Efektif untuk Meningkatkan Massa Otot

07 Okt 2025, 17:00 WIBHealth
3 Cara Efektif Pakai Treadmill untuk Turunkan Berat Badan

3 Cara Efektif Pakai Treadmill untuk Turunkan Berat Badan

03 Okt 2025, 20:50 WIBHealth
7 Latihan Otot Perut agar Kencang dan Rata

7 Latihan Otot Perut agar Kencang dan Rata

22 Sep 2025, 17:00 WIBHealth
Apakah Jalan Kaki Membawa Beban Bermanfaat?

Apakah Jalan Kaki Membawa Beban Bermanfaat?

06 Sep 2025, 18:54 WIBHealth
Manfaat dan Cara Melakukan Burpee, Bantu Bakar Lemak

Manfaat dan Cara Melakukan Burpee, Bantu Bakar Lemak

23 Agu 2025, 18:29 WIBHealth
Apa Itu Intensitas Latihan? Ini Jenis dan Cara Mengukurnya

Apa Itu Intensitas Latihan? Ini Jenis dan Cara Mengukurnya

03 Jul 2025, 07:12 WIBHealth
6 Rekomendasi Latihan untuk Membangun Kekuatan Punggung

6 Rekomendasi Latihan untuk Membangun Kekuatan Punggung

13 Jun 2025, 14:16 WIBHealth
7 Cara Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Coba Praktikkan!

7 Cara Memaksimalkan Manfaat Jalan Kaki, Coba Praktikkan!

13 Apr 2025, 06:34 WIBHealth
Tips Memilih Olahraga yang Tepat Berdasarkan Tujuan Kebugaran

Tips Memilih Olahraga yang Tepat Berdasarkan Tujuan Kebugaran

31 Mar 2025, 14:06 WIBHealth
7 Olahraga untuk Memperbesar Payudara dan Mengencangkannya

7 Olahraga untuk Memperbesar Payudara dan Mengencangkannya

10 Jan 2025, 22:18 WIBHealth
Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apakah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?

06 Des 2024, 16:00 WIBHealth
7 Manfaat Circuit Training, Patut Dicoba!

7 Manfaat Circuit Training, Patut Dicoba!

10 Sep 2024, 12:01 WIBHealth
Studi: Ini Waktu Terbaik Olahraga bagi Pasien Diabetes Tipe 2

Studi: Ini Waktu Terbaik Olahraga bagi Pasien Diabetes Tipe 2

01 Nov 2023, 12:01 WIBHealth
5 Tips Berolahraga di Gym untuk Pemula, Keamanan yang Utama

5 Tips Berolahraga di Gym untuk Pemula, Keamanan yang Utama

28 Jul 2023, 14:20 WIBHealth
7 Manfaat Pendinginan setelah Olahraga, Jangan Dilewatkan!

7 Manfaat Pendinginan setelah Olahraga, Jangan Dilewatkan!

07 Jun 2023, 05:22 WIBHealth
Kekar dalam 6 Bulan, 6 Latihan Gerakan Mudah Tanpa Alat

Kekar dalam 6 Bulan, 6 Latihan Gerakan Mudah Tanpa Alat

03 Jun 2023, 17:12 WIBHealth