5 Dampak Buruk Main Smartphone Terlalu Lama, Ada Sakit di Ibu Jari
Di era modern ini, penggunaan smartphone lintas usia sudah menjadi hal biasa. Smartphone merupakan salah satu alat komunikasi yang banyak digunakan selain untuk memperoleh informasi dengan cepat dan mudahjuga dapat mempermudah pekerjaan seseorang.
Namun tahu kah kamu, jika penggunaan smartphone yang terlalu lama berdampak buruk bagi kesehatan. Ayo pasti kamu belum menyadarinya? Berikut deretan penjelasan dampak buruk jika menggunakan smartphone terlalu lama.
1. Merusak Mata
Penggunaan smartphone hingga lebih dari 10 jam setiap harinya dapat menyebabkan kerusakan mata. Menurut para ahli, paparan cahaya biru dari smartphone dapat merusak retina mata hingga dapat memperparah kerusakan mata.
2. Merusak tulang rangka
Kebiasaan buruk saat menggunakan smartphone mempengaruhi tulang rangka. Posisi tubuh yang miring dan menunduk saat menggunakan smartphone mempengaruhi posisi tulang rangka yang bisa menyebabkan kelainan pada tulang rangka salah satunya bungkuk.
4.Insomnia atau susah tidur
Menurut para ahli sinar radiasi pada paparan cahaya smartphone dapat menurunkan hormon melatonin yang merupakan zat alami untuk memberitahukan pada tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.
5.Radang sendi ibu jari atau osteoartritis
Kebiasaan menggunakan smartphone dengan tangan dan jari dapat menyebabkan peradangan sendi ibu jari. Penggunaan ponsel dengan cara mengenggam dapat mempengaruhi sendi karena tekanan ponsel saat jari memainkannya.
Nah, sudah tahu dampak buruk saat menggunakan smartphone . Maka dari itu, jangan terlalu lama menggunakan smartphone ya.
![[QUIZ] Berdasarkan Warna Ponselmu, Kami Bisa Tebak Kepribadianmu](https://image.idntimes.com/post/20240210/10-394b9594f21c2e31a35a806a0b6d2a6c.jpg)
