Di tengah aktivitas harian yang padat, menjaga kesehatan mental dan emosional sama pentingnya dengan menjaga kebugaran fisik. Salah satu cara modern yang bisa kamu coba supaya lebih sadar akan kondisi emosionalmu yaitu dengan menggunakan smartwatch yang dilengkapi fitur stress monitoring. Fitur ini dirancang secara khusus buat mendeteksi tingkat stres pada tubuhmu secara real-time melalui beberapa indikator kesehatan fisik, seperti detak jantung dan pola pernapasan.
Berbekal bantuan smartwatch dengan fitur stress monitoring, kamu jadi bisa mendapatkan notifikasi saat tubuh mulai menunjukkan tanda stres. Selain itu, beberapa model smartwatch terkini juga sudah ada yang bisa memberikan rekomendasi penanganan pernapasan untuk menenangkan diri. Dengan begitu, kamu jadi bisa lebih terkoneksi dengan kondisi tubuh dan pikiran kamu setiap hari sehingga bisa mencapai kesejahteraan emosional. Nah, buat kamu yang butuh rekomendasi, yuk, cek daftar smartwatch stress monitoring berikut!