Sedih dan Tertekan? 5 Aplikasi Kesehatan Mental Ini Bisa Membantumu
Kesehatan mental juga harus dijaga ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sedih, tertekan, cemas, dan emosi-emosi negatif lainnya, terkadang kerap dirasakan oleh orang-orang. Beberapa orang sulit atau bahkan tidak bisa mengungkapkan rasa sedih yang dirasakan.
Entah itu karena tidak punya teman curhat, malu untuk curhat, tidak ingin masalahnya diketahui orang-orang, dan beragam alasan lainnya. Hal tersebut dapat menimbulkan masalah-masalah mental.
Namun jangan khawatir, lima aplikasi dibawah ini dapat membantumu mengatasi emosi-emosi negatif yang kamu rasakan.
1. 7 Cups
7 Cups adalah sebuah aplikasi dimana kamu bisa curhat kepada seseorang yang terlatih secara profesional atau non-profesional. Terdapat banyak kategori dan pilihan para pendengar yang ahli di bidangnya.
Kamu hanya perlu pilih yang sesuai dengan kebutuhanmu. Salah satu fitur menarik dari aplikasi ini adalah kamu juga bisa bergabung, menjadi relawan pendengar setelah mengikuti beberapa pelatihan yang diajarkan.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kesehatan Mental Juga Perlu Diperhatikan
Baca Juga: Demi Kesehatan Mental, Disarankan Nonton Drama Maksimal Empat Jam
Woebot merupakan aplikasi self-care handal yang diciptakan oleh para pakar profesional yang ahli di bidang kesehatan mental.
Didukung dengan kecerdasan Al, Woebot dapat membantumu mengatasi berbagai masalah seperti depresi, kecemasan, masalah hubungan, kesepian, kesedihan dan banyak lagi! Tersedia fitur check-in yang dapat melakukan pelacakan mood kamu setiap hari
Itulah lima aplikasi yang cocok untuk bantu menjaga kesehatan mentalmu. Tetap semangat, jaga terus kesehatan mentalmu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.