5 Aplikasi Ini Bisa Bantu Kamu Jaga Berat Badanmu
Menjaga berat badan tetap ideal dan stabil memang diperlukan usaha dan kemauan yang keras. Apalagi bila kamu merupakan tipikal orang yang mudah gemuk, otomatis memerlukan usaha yang sungguh-sungguh untuk mendapatkan berat yang ideal. Salah satu cara menjaga berat badan tetap stabil adalah dengan menggunakan aplikasi penjaga berat badan. Nah berikut 5 aplikasi yang bisa kamu unduh dan terapkan!
1. My diet coach
Tak hanya mengatur makanan apa yang harus dimakan serta gizi seimbang, aplikasi ini pun dilengkapi oleh fitur dukungan moril bagimu yang sedang mengalami kesulitan diet. Setiap hari kamu akan disuguhi oleh kutipan-kutipan penyemangat agar merasa terhibur dan mampu menjalani diet dengan baik. Kamu pun akan merasa memiliki teman saat menggunakan aplikasi ini.
2. Charity miles
Aplikasi ini memang bukan aplikasi pengatur pola makan melainkan aplikasi untuk olahraga. Karena seperti yang kita tahu diet pun takkan cukup bila tidak diimbangi dengan olahraga. Nah setiap langkah lari atau olahraga yang kamu lakukan sebenarnya turut serta menyumbangkan uang untuk amal. Jadi semakin banyak kamu berolahraga dengan menggunakan aktivitas ini maka semakin besar pula kamu menyumbangkan uang untuk amal. Dengan begitu, bukan hanya mendapatkan berat badan yang ideal tetapi kamu pun sudah beramal.
3. Lose it
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur seperti food diary. Tentunya fitur ini akan merekam semua makanan yang kamu makan dan mengontrolnya bila ternyata jumlah kalori yang masuk berlebih. Nah data yang masuk tersebut nantinya akan dianalisis dan dievaluasi sesuai kondisi tubuhmu. Berkat aplikasi ini kamu akan mengetahui kondisi tubuhmu seperti level hidrasi , kadar lemak, bahkan siklus tidur yang selama ini kamu terapkan. Tentunya bukan hanya berat badanmu stabil tetapi tubuhmu pun semakin sehat.
4. MyFitnessPal
Dengan aplikasi ini kamu bisa tahu apakah makanan yang akan dimakan memang baik atau tidak untuk program diet dengan cara mencatatnya di aplikasi langsung. Dengan begitu kamu akan tahu berapa kalori makanan tersebut, serta bagaimana kondisi kesehatanmu. Setiap hari berkat aplikasi ini kamu akan tahu seberapa besar penurunan berat badanmu dan seberapa besar tingkat kesuksesan dietmu.
5. Fooducate
Aplikasi ini akan mencatat makanan yang masuk, olahraga yang dilakukan serta jumlah kalori yang terdapat pada tubuhmu. Berkat foodcate, kamu bisa mengetahui informasi nilai gizi serta makanan yang masuk ke tubuhmu lewat foto. Cukup dengan memfoto kamu sudah mengetahui apakah makanan tersebut bagus untuk program dietmu atau tidak. Dengan begitu kamu tidak akan makan sembarangan dan menjalani program diet yang disiplin.
Yuk terapkan program diet dengan aplikasi tersebut!
