12 Aplikasi Konsultasi Kesehatan Mental Terbaik di Indonesia
Makin buruknya kesehatan mental yang diakibatkan pandemik bukan lagi menjadi pengetahuan yang baru. Ketakutan, kecemasan, dan stres meningkat karena pandemik. Tidak hanya itu, laman resmi World Health Organization Europe melaporkan bahwa rasa kesepian, depresi, konsumsi alkohol dan obat terlarang, sikap melukai diri, serta perilaku bunuh diri diperkirakan akan meningkat.
Situasi ini mungkin dapat dihadapi dengan berkonsultasi ke psikolog dan psikiater. Namun, hal ini makin dipersulit karena wabah COVID-19 yang tak kunjung berakhir. Untuk menghadapi ini, kamu dapat menggunakan berbagai aplikasi kesehatan mental sebagai solusi sementara. Berikut daftar aplikasi berbahasa Indonesia yang dapat membantu kamu menghadapi masalah ini.
1. Kalm
Aplikasi Kalm menawarkan layanan untuk curhat dengan konselor profesional (disebut Kalmselor) dan Gratitude Journal yang diklaim telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kebahagiaan tanpa biaya.
Selain kedua layanan tersebut, Kalm juga dilengkapi dengan berbagai artikel dan video yang berkaitan dengan kesehatan mental. Aplikasi ini menawarkan beberapa paket berlangganan untuk konsultasi. Paket yang paling terjangkau adalah paket harian yang mengizinkan kamu melakukan chat tanpa batas selama tiga hari. Nantinya, konselor akan menjawab minimal dua kali sehari. Harga paket ini mencapai Rp33 ribu per hari.