5 Tips Cegah Dehidrasi Selama Berlibur, Bikin Makin Semangat!
Jangan sampai tubuh mengalami dehidrasi saat berlibur
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan cairan, sehingga menyebabkan rasa lemas pada tubuh. Sebetulnya kondisi dehidrasi ini sering terjadi pada siapapun, termasuk pada saat kamu melakukan aktivitas berlibur.
Mengalami kondisi dehidrasi selama berlibur tentu tidak nyaman sama sekali. Oleh sebab itu, lakukanlah beberapa tips penting berikut ini untuk mencegah agar tak sampai mengalami dehidrasi saat liburan.
1. Selalu bawa air putih kemana pun
Cara paling utama tentu saja dengan selalu membawa air putih kemana pun dan dimana pun. Kamu hanya perlu mempersiapkan air putih di botol untuk diminum selama melakukan aktivitas traveling. Sebaiknya gunakan botol minum sendiri agar mudah diisi ulang dan tidak sampai menyebabkan sampah plastik.
Baca Juga: 5 Dampak Toxic Productivity, Bikin Stres dan Gak Tenang Istirahat
Baca Juga: 5 Dampak Toxic Productivity, Bikin Stres dan Gak Tenang Istirahat
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.