5 Makanan yang Harus Dihindari Selama Naik Pesawat, biar Gak Begah
Traveling telah menjadi satu tren baru, terutama di kalangan millennials. Ada pula yang menganggapnya sebagai kebiasaan yang tak dianggap terlalu mewah.
Meski demikian, kita tak mungkin traveling tanpa persiapan yang matang. Di antaranya meliputi tiket transportasi, dana, penginapan, dan akomodasi selama di kota tujuan, hingga fisik.
Persiapan fisik sangat penting supaya kita tidak sakit selama liburan. Fisik pun juga diperlukan ketika melakukan penerbangan. Supaya tetap fit, beberapa makanan dan minuman ini seharusnya kita hindari sebelum naik pesawat. Apa saja ya?
1. Fast food atau junk food
Walaupun kita tidak bepergian menggunakan pesawat, mengonsumsi makanan siap saji sebaiknya dihindari dulu ya.
Secara biologis, tubuh sudah kepayahan mencerna makanan yang mengandung sodium dan lemak jenuh dalam fast food. Tugas itu makin berat kalau kita terbang, misalnya di ketinggian 35.000 kaki di atas permukaan laut.