10 Trik biar Gak Mabuk Saat Mudik Naik Pesawat, Pulkam Jadi Senang
Perjalanan mudik bisa ditempuh melalui udara, darat, dan air. Tidak sedikit orang yang masih merasakan mabuk saat perjalanan panjang. Penyebab utamanya yakni adanya ketidakmampuan otak menerima dengan baik campuran sinyal dari beberapa anggota tubuh.
Nah, buat kamu yang sering merasakan mabuk udara, cobalah menerapkan sepuluh tips berikut ini saat mudik!
1. Pastikan makan dulu menempuh perjalanan. Keadaan perut kosong bisa bikin kamu mudah masuk angin, akhirnya memicu mabuk udara
2. Pilihlah tempat duduk yang dekat dengan jendela, supaya bisa fokus melihat pemandangan di luar. Tanpa disadari, mabuk udara bisa teralihkan
3. Kamu harus cukup tidur, supaya tubuh tidak kelelahan saat menempuh perjalanan udara. Kelelahan bisa memicu munculnya mabuk
4. Minum obat antimabuk sebagai upaya pencegahan. Belilah yang bisa dikonsumsi bebas tanpa harus resep dokter
5. Jangan membaca saat di pesawat, bisa bikin pusing dan mabuk udara. Hal ini disebabkan karena memicu perbedaan sinyal gerakan di otak
6. Gunakan teknik pernapasan yang dilakukan secara perlahan dan mendalam, bisa bikin tubuh lebih rileks dan tidak tegang
7. Kalau kamu mulai merasa mabuk, cobalah berdiri sejenak untuk menyeimbangkan badan, biar bisa melawan rasa mual
8. Mendengarkan musik bisa membuatmu lebih tenang. Sehingga, perhatian kamu hanya berfokus pada musik, bukan hal lainnya
9. Konsumsilah minuman yang tidak mengandung kafein, alkohol, dan es. Minuman-minuman tersebut bisa memicu iritasi lambung
10. Bawalah permen yang bisa dikunyah sepanjang perjalanan. Permen membantumu tidak lagi merasa mual
Dengan sepuluh tips di atas, kamu gak akan lagi merasakan mabuk udara saat mudik naik pesawat. Selamat mudik!
