Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
ilustrasi pesawat yang sedang terbang (pexels.com/Raf Jabri)

Saat naik pesawat, kamu bisa menghadapi beberapa turbulensi. Namun, beberapa orang mengalami kecemasan berlebihan. 

Turbulensi adalah fenomena di mana kecepatan aliran udara berfluktuasi secara dramatis. Badan pesawat bergetar akibat guncangan ringan dan kuat. Dilansir dari HuffPost.com, penelitian mengungkapkan bahwa turbulensi adalah salah satu penyebab utama kecemasan saat bepergian. Pasalnya, banyak penumpang yang khawatir akan terjadi tragedi dan mengartikannya sebagai tanda bahwa pesawat akan jatuh.

Jika kamu salah satunya, pramugari punya beberapa saran untuk mengatasi kecemasan di tengah turbulensi atau guncangan di pesawat.

1. Memahami bahwa pesawat kuat menghadapi turbulensi

ilustrasi seseorang yang sedang melihat keluar jendela pesawat (pexels.com/Adriann)

Untuk memulai, kamu dapat mempelajari dan memahami bahwa badan pesawat telah dibuat sedemikian rupa sehingga dapat terbang melalui turbulensi. Selanjutnya, kamu harus menyadari bahwa pilot adalah seorang profesional yang berpengalaman dalam menangani turbulensi.

Jadi, belajar tentang turbulensi cenderung dapat menenangkan penumpang yang gugup.

2. Meditasi dan melatih pernapasan

Editorial Team

Tonton lebih seru di