7 Tips Makan Sehat selama Traveling, Jangan Mudah Kalap!
Apakah kamu akan merencanakan kegiatan traveling dalam waktu dekat ini? Selain menyusuri tempat-tempat wisata favorit, tentu kamu akan tergiur dengan beragam makanan lokal yang ditawarkan. Namun, jangan sampai kalap makan begitu saja, lho!
Sangat penting untuk memilah apa yang akan dikonsumsi untuk menjaga kesehatan selama melakukan traveling. Hal ini karena kelelahan fisik yang ditambah dengan konsumsi makanan sembarang tentu akan meningkatkan risiko jatuh sakit.
Nah, biar tidak terjadi hal seperti itu, di bawah ini ada tujuh tips makan sehat yang bisa kamu terapkan selama traveling. Simak baik-baik tipsnya, yuk!
1. Awali hari dengan sarapan sehat
Sebelum memulai aktivitas traveling, alangkah baiknya bila kamu menyempatkan diri untuk sarapan terlebih dahulu. Tapi, jangan sembarangan dalam memilih sarapan, lho! Coba pilih menu sarapan yang sehat dan berenergi.
Hal ini tidak hanya akan membantumu memulai hari dengan baik, tetapi juga mengurangi risiko asam lambung, kembung, dan bahaya kesehatan lainnya. Pilihan sarapan yang bisa kamu coba, mulai dari susu dan sereal, roti isi gandum, pancake dengan buah, hingga nasi goreng.