TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Cerdas Biar Kamu Gak Sakit Pas Traveling

Badan sehat, liburan lancar! #PiknikAsik

Photo by Antoine Da cunha on Unsplash

Buat kamu yang suka travelling, kamu pasti bakalan keganggu banget kalau semisal harus sakit selama perjalanan. Bisa-bisa bukan hanya kamu yang gak bisa menikmati liburanmu, tapi kamu juga bakalan rugi karena malah menghabiskan jatah cuti dalam keadaan sakit. Virus memang ada dimana-mana, tapi asal kamu bisa jaga badan, kamu pasti bakalan sehat terus.

Di bawah ini adalah 5 cara cerdas biar kamu gak sakit pas traveling. Pastikan kamu membaca dan mengikuti semua tips di bawah ini ya. Kalau kamu sehat, traveling kamu pasti lancar!

1. Lakukan suntik vitamin atau pemeriksaan kesehatan ke dokter sebelum perjalanan.

livingwithhealthyhunger.com

Check up rutin sangatlah penting. Apalagi kalau kamu hendak bepergian jauh. Sebaiknya lakukan pemeriksaan agar kamu bisa melakukan perjalanan dengan aman. Suntik vitamin juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuhmu bisar gak gampang sakit.

2. Rencanakan perjalanan dengan pesawat.

pixabay.com

Karena pesawat adalah transportasi paling cepat maka sebaiknya kamu menggunakannya agar kamu tidak lelah di jalan. Jika kamu menggunakan mobil, maka seluruh tubuhmu akan kaku karena harus berjam-jam di dalamnya. Yang paling efektif sebaiknya yang kamu pilih.

3. Selalu cuci tangan dengan cairan anti bakteri.

huffingtonpost.co.uk

Jangan melupakan kebersihan. Bawa cairan anti bakteri kemanapun dan cuci tanganmu dengan itu. Sebelum maupun sesudah makan. Atau saat kamu habis memegang barang-barang yang kotor. Ini akan membantumu menjaga kesehatanmu.

4. Perhatikan makanan apa yang kamu makan.

eatthis.com

Hanya karena kamu sedang liburan, jangan sampai kamu lupa menjaga makan. Tetap makan makanan yang bersih dan sehat. Jangan asal makanan enak tapi tidak bersih. Ini bisa jadi penyebab utama kamu sakit. Jangan sampai salah makan.

Verified Writer

Stella Azasya

A chronic daydreamer || IG: @stellaazasya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya