4 Tips Cegah Stres saat Naik Pesawat pada Jam Sibuk

10 Des 2025, 10:18 WIB

Finley Shin

ilustrasi bandara (pexels.com/Efrem Efre)

Intinya sih...

Datang lebih awal dari jadwal normal untuk menghindari antrean panjang dan tekanan waktu
Gunakan layanan online untuk mempersingkat waktu antrean dan pantau informasi real time
Pilih barang bawaan yang mudah diatur agar proses pemeriksaan lebih cepat, siapkan mental dan gunakan teknik relaksasi

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Berpergian dengan pesawat pada jam sibuk sering membuat siapa pun merasa tegang dan stres. Hal ini diakibatkan adanya antrean panjang, proses pemeriksaan yang padat, hingga suasana bandara yang lebih ramai dari biasanya. Kondisi ini memang dapat memengaruhi kenyamanan perjalanan apabila tidak dipersiapkan dengan baik sejak awal.

Melalui persiapan yang matang, maka kamu bisa menjaga suasana hati agar tetap stabil, sekaligus memaksimalkan kenyamanan selama berada di bandara atau di dalam pesawat. Ada sejumlah tips cegah stres saat naik pesawat pada jam sibuk yang bisa kamu coba. Baca sampai habis sebagai persiapanmu naik pesawat pada jam sibuk atau rush hour.

1. Datang lebih awal dari jadwal normal

ilustrasi bandara (pexels.com/Angelyn Sanjorjo)

Datang lebih awal dapat memberikan ruang yang cukup untuk menghadapi antrean panjang yang umumnya tidak terhindarkan pada jam-jam sibuk. Dengan tiba lebih cepat, maka kamu pun akan mengurangi tekanan waktu dan juga terhindar dari risiko terburu-buru yang membuat perjalanan terasa melelahkan.

Memiliki waktu luang sebelum boarding memungkinkanmu beristirahat sejenak, mengatur napas, atau bahkan makan ringan agar tubuh tetap nyaman sebelum terbang. Kebiasaan sederhana dapat membantu memastikan stabilitas emosional, terutama bagi kamu yang mudah stres ketika kondisi bandara sedang penuh.

2. Gunakan layanan online

ilustrasi bandara (pexels.com/Hoài Nam)

Check in online dapat membantu mempersingkat waktu antrean dan menghindarkanmu dari keramaian yang biasanya menumpuk di konter bagasi. Dengan menyelesaikan sebagian proses sebelum tiba di bandara, maka kamu bisa langsung menuju area pemeriksaan atau drop bag dengan lebih efisien.

Selain check in, ternyata kamu bisa memanfaatkan aplikasi maskapai atau bandara yang dapat membantu untuk memantau gate, perubahan jadwal, hingga estimasi kepadatan penumpang. Informasi secara real time seperti ini sangat penting untuk kamu agar bisa menyesuaikan langkah tanpa merasa panik atau stress.

3. Pilih barang bawaan yang mudah diatur

ilustrasi bandara (pexels.com/Anna Shvets)

Pada saat rush hour, maka antrean pemeriksaan keamanan bisa saja berlangsung lebih lama karena kepadatan penumpang dan juga barang bawaannya yang beragam. Membawa barang secukupnya dan menata isi tas dengan rapi dapat membantu mempercepat proses pemeriksaan agar tidak menghambat perjalanan.

Beban bawaan yang lebih ringan akan membuat pergerakan di area bandara menjadi lebih mudah, meski suasananya sedang padat. Kamu tidak perlu berulang kali membuka tas atau mengeluarkan barang yang membuat prosesnya menjadi lebih lambat.

4. Siapkan mental dan gunakan teknik relaksasi

ilustrasi bandara (pexels.com/Ekaterina Belinskaya)

Jam sibuk beberapa kali bisa memicu rasa cemas karena kepadatan yang tidak terhindarkan, sehingga penting untuk tetap mempersiapkan mental sebelum berangkat. Lakukan visualisasi positif, menarik napas panjang, hingga mengingat tujuan perjalanan agar membantumu untuk tetap tenang.

Pada saat sudah berada di bandara, maka kamu bisa menjadi sudut yang lebih tenang untuk menenangkan diri sejenak sebelum naik ke pesawat. Mengalihkan perhatian dengan membaca, mendengarkan musik, atau sekadar melakukan peregangan ringan dapat membantu untuk merelaksasi ketegangan yang mungkin dirasakan.

Naik pesawat ketika rush hour memang sangat menantang, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan. Dengan tips cegah stres saat naik pesawat pada jam sibuk, kamu bisa menikmati perjalanan terbang dengan lebih tenang dan nyaman. Terapkan langkah-langkah di atas agar perjalananmu tetap lancar dan aktif!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.