7 Tips Mengatasi Frustrasi Akibat Delay Perjalanan
ilustrasi melihat jam (pexels.com/Ono Kosuki)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa frustrasi ketika harus menghadapi delay dalam perjalanan? Entah itu karena terjebak dalam kemacetan lalu lintas, ketinggalan pesawat atau kereta, atau bahkan tertunda di stasiun atau bandara yang ramai.
Frustrasi seperti ini bisa mengganggu mood dan membuatmu merasa stres. Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu kamu mengatasi rasa frustrasi tersebut. Well, inilah tujuh tips untuk menghadapi rasa frustrasi akibat delay dalam perjalanan.
1. Tetap tenang dan bersabar
ilustrasi melihat jam (pexels.com/Ono Kosuki)Saat menghadapi delay dalam perjalanan, hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah tetap tenang dan bersabar. Menggerutu atau marah hanya akan membuat situasi semakin buruk.
Cobalah untuk mengendalikan emosi dan ingatlah bahwa delay adalah sesuatu yang tidak bisa kamu kendalikan. Dengan tetap tenang, kamu akan lebih mampu berpikir jernih dan mencari solusi yang tepat.
2. Cari informasi terkini
ilustrasi bandara (pexels.com/PhotoMIX Company)Saat mengalami delay, penting untuk mencari informasi terkini tentang situasi tersebut. Periksa jadwal keberangkatan atau kedatangan yang terbaru, cari tahu penyebab delay, dan periksa apakah ada alternatif lain yang dapat kamu ambil. Menggali informasi akan membantu kamu mengerti lebih banyak tentang situasi yang sedang terjadi dan memungkinkanmu membuat keputusan yang lebih baik.
Baca Juga: 10 Bandara Terburuk di Dunia, Sering Delay dan Fasilitasnya Kotor
3. Komunikasikan dengan pihak terkait
ilustrasi menelepon (pexels.com/Yan Krukau)Jika kamu menghadapi delay dalam perjalanan yang disebabkan oleh maskapai penerbangan, operator kereta, atau penyedia layanan transportasi lainnya, penting untuk berkomunikasi dengan pihak terkait.
Tanyakan mengenai opsi yang tersedia, apakah ada kompensasi yang diberikan, atau langkah-langkah yang bisa diambil untuk mengatasi situasi tersebut. Dalam banyak kasus, mereka akan memberikan panduan atau alternatif yang dapat membantu kamu dalam perjalananmu.
4. Manfaatkan waktu dengan bijak
Editor’s picks
ilustrasi menunggu keberangkatan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Delay dalam perjalanan sering kali tidak dapat dihindari, tetapi kamu dapat memanfaatkan waktu tersebut dengan bijak. Gunakan waktu untuk membaca buku, mendengarkan podcast, menonton film, atau bahkan mengerjakan pekerjaan yang tertunda. Dengan memanfaatkan waktu dengan produktif, kamu dapat mengalihkan perhatian dari rasa frustrasi dan merasa lebih produktif.
Baca Juga: 5 Penyebab Umum Pesawat Delay, Jangan Langsung Marah!
5. Cari teman perjalanan
ilustrasi bandara (pexels.com/Connecting Flights Guide)Jika kamu sedang melakukan perjalanan bersama orang lain atau berada di tempat yang ramai, manfaatkan kesempatan ini untuk berkenalan dan mencari teman perjalanan. Bercerita dengan orang-orang baru bisa menjadi pengalaman yang menarik dan menyenangkan. Kamu juga dapat saling berbagi cerita atau pengalaman perjalanan yang mungkin membuatmu melupakan rasa frustrasi.
6. Jaga kenyamanan
ilustrasi menunggu keberangkatan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Selama delay, jaga kesehatan dan kenyamananmu. Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup dan mengonsumsi makanan ringan yang sehat. Jangan lupa juga untuk tetap bergerak dan melakukan peregangan ringan untuk menjaga sirkulasi tubuhmu.
Jika kamu berada di bandara atau stasiun yang dilengkapi dengan fasilitas seperti area tidur atau ruang lounge, manfaatkanlah fasilitas tersebut untuk istirahat sejenak. Menjaga kesehatan dan kenyamananmu akan membantu mengurangi tingkat frustrasi yang kamu rasakan.
7. Ubah perspektifnu
ilustrasi menunggu penerbangan (pexels.com/Anna Shvets)Terakhir, cobalah untuk mengubah perspektifmu terhadap delay dalam perjalanan. Alih-alih melihatnya sebagai gangguan atau hambatan, coba lihat sebagai kesempatan untuk mengambil napas dalam-dalam, bersantai, atau bahkan mengeksplorasi sekitar tempat tersebut.
Kadang-kadang, kejadian tak terduga seperti delay dapat membawa pengalaman baru dan kesempatan untuk menikmati momen dengan cara yang berbeda. Dengan mengubah perspektifmu, kamu dapat mengurangi rasa frustrasi dan menciptakan pengalaman yang lebih positif.
Menghadapi delay dalam perjalanan memang bisa menimbulkan rasa frustrasi. Tetapi dengan menerapkan beberapa tips di atas, kamu dapat mengatasi perasaan tersebut dengan lebih baik. Ingatlah bahwa perjalanan itu sendiri adalah petualangan, dan delay hanyalah bagian kecil dari perjalanan yang panjang.
Baca Juga: 5 Tips Santai Hadapi Jadwal Pesawat yang Delay, Anti Bosan!
Kazu Zuha
Hanya seorang anak SMK yang menyukai pelajaran SMA. Cenderung seperti bunglon, bisa menjadi Kpopers, Wibu, Agamis, Anak Sosiologi, Anak Politik, dan lain lain sesuai situasi dan kondisi hehe
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
