6 Kesalahan saat Melakukan Long Flight, Hindari Saltum!
ilustrasi mengenakan pakaian nyaman saat long flight (freepik.com/Lifestylememory)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Jika berkunjung ke destinasi yang jauh, seperti negara di Eropa atau Amerika, penerbangan jarak jauh atau long flight tak terhindarkan. Alhasil, kamu harus menghabiskan waktu berjam-jam di pesawat. Ini bukan tak mungkin mengundang rasa bosan, bahkan kelelahan yang bikin liburan gak nyaman.
Oleh karena itu, ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan. Sebaiknya hindari sederet kesalahan berikut saat kamu hendak melakukan penerbangan jarak jauh agar perjalanan tetap menyenangkan. Disimak, yuk!
Baca Juga: 5 Tips Memilih Maskapai Pesawat untuk Penerbangan Jarak Jauh
1. Tidak mengenakan pakaian yang tepat
ilustrasi orang menunggu di bandara (pexels.com/Anna Shvets)Pakaian yang kamu kenakan memengaruhi kenyamanan selama penerbangan. Salah berpakaian bisa berakibat fatal. Misalnya, karena suhu di pesawat cenderung dingin, mengenakan baju tipis dan ketat berisiko bikin kamu menggigil kedinginan.
Karenanya, hindari salah kostum (saltum) supaya tetap nyaman saat beristirahat di pesawat. Lebih baik memilih pakaian hangat, longgar, dan sepatu yang mudah dilepas. Kamu juga bisa membawa bantal dan selimut kecil untuk berjaga-jaga.
2. Tidak membawa keperluan penting di tas kabin
ilustrasi orang mambawa tas kabin (unsplash.com/Bambi Corro)Kesalahan selanjutnya, menyimpan keperluan pribadi di dalam koper alih-alih tas kabin. Membuka koper tentunya memerlukan ekstra tenaga dan tempat. Ini membuatmu lebih sulit mencari barang penting, seperti dokumen, obat-obatan, skincare, atau charger dan power bank.
Untuk itu, pastikan kamu menyimpan semua kebutuhan pribadi dan barang berharga di dalam tas kabin yang mudah diakses dan dibuka. Dengan begitu, kamu tak perlu kerepotan selama perjalanan.
3. Terlalu banyak minum kafein sebelum terbang
ilustrasi orang minum kopi (pexels.com/Andrea Piacquadio)Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, bisa mengganggu pola tidur selama penerbangan. Ini membuatmu sulit tidur dan merasa gelisah. Dilansir Mayoclinic, minuman berkafein juga bersifat diuretik, sehingga bisa bikin kamu bolak-balik ke kamar mandi selama berada di pesawat.
Editor’s picks
Jika istirahat terganggu, kamu bisa mengalami jet lag dan kelelahan sepanjang perjalanan. Tentunya ini membuat pengalaman traveling kurang menyenangkan. Karena itu, sebaiknya pilih minuman tak berkafein, seperti air putih atau jus, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi tanpa mengganggu waktu istirahat.
Baca Juga: 10 Cara Atasi Jet Lag usai Traveling Jarak Jauh, Dijamin Ampuh!
4. Terlalu banyak diam saat di pesawat
ilustrasi orang bermain HP saat di pesawat (unsplash.com/Javier Cañada)Duduk dalam posisi yang sama dalam waktu lama dapat menyebabkan badan pegal-pegal. Untuk mencegahnya, sempatkanlah untuk berjalan-jalan di lorong pesawat, meregangkan otot kaki dan tangan, dan melakukan beberapa peregangan ringan agar sirkulasi darah tetap lancar.
5. Tidak beristirahat yang cukup
ilustrasi orang mambaca di dalam pesawat (unsplash.com/Mpumelelo Macu)Rasa excited yang menggebu-gebu terkadang bikin seseorang kesulitan tidur selama di perjalanan. Ini ditambah juga dengan kondisi yang kurang kondusif di pesawat, seperti tempat duduk yang sempit sehingga sebagian orang sulit terlelap dengan nyenyak.
Namun, tidur yang cukup adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama perjalanan. Kurang tidur bisa membuatmu merasa lelah dan tak bertenaga saat tiba di tujuan. Karena itu, kamu bisa membawa bantal leher, penutup mata, dan earphone noise-cancelling untuk membantu tidur lebih nyenyak di pesawat.
6. Melewatkan rutinitas skincare
ilustrasi mengaplikasikan skincare (pexels.com/Ivan Samkov)Walau berada di pesawat, rutinitas skincare harus tetap berjalan seperti biasa. Apalagi, udara di pesawat cenderung dingin, sehingga berisiko membuat kulit lebih kering.
Sebelum memutuskan untuk beristirahat, cucilah wajah dengan teknik double cleansing untuk mengangkat semua kotoran dan makeup selama di perjalanan. Jangan lupa untuk mengaplikasikan moisturizer dan sunscreen saat siang hari untuk menjaga kelembapan kulit.
Persiapan yang matang diperlukan sebelum kamu melakukan penerbangan jarak jauh. Pastikan kamu menghindari kesalahan di atas agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan. Selamat liburan!
Baca Juga: 5 Penyebab Kamu Gak Bisa Tidur selama Penerbangan
Nadhifa Aulia Arnesya
There's art in (art)icle. Hence, writing an article equals to creating an art.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
