Tips Traveling Bagi Si Autoimun Agar Berlibur Tetap Menyenangkan

05 Mei 2019, 13:55 WIB

Pexels/Adrien

Autoimun merupakan suatu keadaan di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh dan sistem kekebalan tubuh mengartikannya sebagai benda asing yang harus dimusnahkan. Ketidakmampuan membedakan mana spesimen baik dan jahat membuat penderita autoimun harus ekstra hati-hati dalam aktivitas sehari-hari. Salah satu contoh penyakit autoimun adalah lupus, hemofilia bahkan diabetes tipe 1.

Pola hidup yang baik harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari agar kondisi tubuh tetap stabil. Namun penderita autoimun pun tetap bisa berlibur ke tempat yang diinginkan tanpa perlu khawatir penyakit akan kambuh. Nah terapkan lima tips berikut ini pastinya liburanmu akan tetap terasa menyenangkan!

1. Konsul dengan ahli kesehatan sebelum berlibur

today.mims.com

Sebelum memutuskan untuk berlibur apalagi ke luar negeri pastikan kamu sudah konsul dengan dokter pribadimu. Mintalah nasihat terbaik agar penyakit autoimunmu tidak kambuh saat traveling. Dengan begitu kamu pun bisa mempersiapkan kemungkinan terburuk dan mencegahnya semaksimal mungkin. Tentu saja kamu harus menuruti apa yang dikatakan dokter karena ini semua demi kebaikan dirimu sendiri.

2. Bawa obat pribadi

Pexels/freestock.org

Membawa obat-obatan pribadi saat traveling jelas merupakan hal yang penting. Bawa semua obat dan jangan meninggalkannya karena kamu tak tahu kan bila penyakit autoimun yang kamu miliki bisa kambuh kapan saja. Simpan obat-obatan di kotak obat dengan rapi sesuai fungsinya masing-masing. Traveling-mu pun bisa tetap terasa menyenangkan dan lancar jika kamu merawat diri dengan baik.

3. Simpan obat pribadi yang bisa kamu jangkau di saat darurat

Pexels/Rawpixel

Saat kamu hendak berlibur ke luar negeri ada baiknya kamu memisahkan obat dan jangan disimpan dalam koper semua. Ambil beberapa obat dan simpan dalam tas kecilmu agar saat kamu merasa penyakitmu kambuh tentu kamu bisa langsung minum obat yang diperlukan. Jangan sampai saat penyakitmu kambuh obat pribadimu malah disimpan di bagasi yang jelas menyulitkan untuk diambil. Nah jangan remehkan hal ini ya!

4. Pilih transportasi yang membuatmu nyaman

Pexels/Adrien

Tentunya kamu perlu memilih jenis transportasi yang membuatmu nyaman.Tak masalah bila mahal sedikit asalkan kamu merasa nyaman karena ini semua demi kebaikan dirimu sendiri. Meskipun kamu penderita autoimun bukan berarti kamu tidak bisa berlibur dan menyenangkan dirimu sendiri kan? Nah pilihlah transportasi yang terbaik ya baik itu kereta, pesawat ataupun bus.

5. Penuhi gizi dengan makanan sehat

Pexels/Trang Doan

Meski kamu sedang traveling jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi untuk kebaikan dirimu sendiri. Makanan khas di tempat berlibur memang terlihat menggiurkan namun jangan lupa juga kesehatanmu. Kamu tentu tidak mau kan kalau penyakit autoimun kambuh di saat kamu sedang menikmati liburan. Karena jadinya kamu malah tak menikmati liburan dengan baik seperti yang selalu kamu harapkan!

Yuk terapkan tips di atas!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.