5 Tips Traveling di Negara Suhu Panas, Jangan Sampai Dehidrasi!

12 Feb 2023, 07:22 WIB

ilustrasi pedagang (unsplash.com/Fbazanegue)

Memilih destinasi wisata negara Timur Tengah atau negara tropis lainnya memang menjadi pilihan yang tak kalah menarik. Bukan hanya karena kultur negaranya yang berbeda, namun, juga karena lokasi geografis yang membuatmu akan mengalami banyak hal baru.

Meski menyenangkan, berkunjung ke kawasan Timur Tengah sering kali cukup berisiko karena faktor cuaca. Cuaca yang sangat terik bisa membuatmu tak nyaman menikmati aktivitas traveling. Oleh sebab itu, kamu harus menyimak beberapa tips berikut ketika berlibur di negara-negara yang memiliki temperatur suhu tinggi.

1. Selalu menggunakan sunscreen

ilustrasi menggunakan sunscreen (pexels.com/@moose-photos)

Sunscreen menjadi barang yang sangat kamu perlukan pada saat mengunjungi negara dengan temperatur tinggi. Alasannya karena suhu panas dan ekstrem tersebut bisa sangat berbahaya untuk kesehatan kulitmu, apalagi jika beraktivitas di luar ruangan.

Selalu gunakan sunscreen secara berkala sehingga dapat memproteksi kulitmu dari paparan sinar matahari secara langsung. Tidak menggunakan sunscreen berpotensi menyebabkan kulit yang terasa terbakar, gatal, hingga ruam akibat paparan sinar matahari.

2. Minum air putih secara rutin

ilustrasi botol air (pexels.com/@cottonbro)

Cuaca yang panas akan meningkatkan risikomu untuk mengalami dehidrasi, apalagi jika tubuh terus menerus memproduksi keringat. Maka dari itu, kamu harus rajin minum air putih selama melakukan traveling ke negara dengan temperatur tinggi.

Setidaknya, dengan mengonsumsi cairan secara cukup, tubuhmu dapat terhidrasi lebih maksimal. Dampak positifnya tentu kamu jadi tetap segar dan mencegah adanya risiko dehidrasi di kemudian hari.

3. Kenakan topi dan kacamata hitam

ilustrasi traveling (unsplash.com/@giautran)

Topi dan kacamata hitam menjadi dua aksesori yang wajib kamu bawa selama melakukan perjalanan. Tentu akan sangat tidak menyenangkan apabila kamu harus berjalan di bawah teriknya sinar matahari yang menyengat.

Mengenakan topi dan kacamata hitam setidaknya akan membuatmu merasa terproteksi dari paparan sinar matahari secara langsung. Kamu juga jadi lebih dapat menikmati aktivitas traveling dengan lebih menyenangkan.

4. Kenakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat

ilustrasi turis (pexels.com/@spencer-selover)

Pakaian merupakan pertimbangan penting pada saat melakukan aktivitas traveling. Kamu tentu perlu menyesuaikan pakaian dengan lokasi tujuanmu dalam berwisata sehingga tidak salah kostum, termasuk pada saat kamu akan mengunjungi negara-negara dengan temperatur yang panas.

Sebaiknya gunakan pakaian yang nyaman, tidak tebal, dan mampu menyerap keringat dengan baik. Setidaknya hal ini akan memudahkanmu untuk tetap menikmati traveling tanpa khawatir perasaan tak nyaman karena gerah.

5. Jangan berdiam diri di luar ruangan terlalu lama

ilustrasi turis (pexels.com/@olly)

Memperhatikan cuaca pada saat traveling juga bisa menjadi pertimbangan yang penting. Alasannya karena kamu tak bisa terus menerus berada di luar ruangan apabila cuacanya sedang terik-teriknya. Bukan tidak mungkin kamu akan merasa pusing jika terlalu lama terpapar panasnya sinar matahari.

Jika cuaca sedang panas, mungkin kamu dapat mencoba mencari wisata indoor yang menyenangkan. Cara ini dapat dilakukan sambil menunggu cuacanya membaik dan tak panas lagi sehingga kamu dapat melanjutkan aktivitas luar ruangan.

Penting untukmu dalam menjaga diri pada saat melakukan traveling ke negara dengan temperatur panas. Jangan sampai momen traveling-mu jadi kurang menyenangkan sebab suhu panas yang dirasakan. Praktikan setiap tips pentingnya, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.