One UI 8 Watch Siap Hadir, Samsung Bocorkan 4 Fitur Baru!

Semalaman tidur nyenyak saja sudah dapat memberikan manfaat kesehatan yang nyata. Hal ini bisa menjadi pemicu perubahan perilaku yang lebih proaktif demi hari esok yang lebih sehat. Semua itu dimulai dari menetapkan dan menjaga waktu tidur yang konsisten serta ideal.

Fitur Bedtime Guidance hadir sebagai panduan tidur pintar untuk membantu pengguna mengatur pola tidur yang lebih teratur. Berdasarkan analisis pola tidur selama tiga hari terakhir, fitur ini mengevaluasi kebutuhan tidur (sleep pressure) dan ritme sirkadian pengguna. Dari data tersebut, sistem akan merekomendasikan waktu tidur paling optimal secara personal.

Bedtime Guidance juga dilengkapi pengingat agar pengguna tetap konsisten menjalani jadwal tidur. Konsistensi ini sangat penting untuk membentuk kebiasaan tidur yang sehat dalam jangka panjang. Fitur ini sangat berguna bagi mereka yang memiliki kebiasaan tidur berbeda antara hari kerja dan akhir pekan.

Jika pengguna tidur lebih larut dari biasanya dalam beberapa hari, Bedtime Guidance akan otomatis menyesuaikan rekomendasi waktu tidur.

Melalui fitur ini, kualitas istirahat tetap terjaga meskipun ada perubahan ritme harian. Sistem ini mendukung pemulihan pola tidur secara perlahan tapi terarah. Samsung juga terus mengembangkan fitur pendukung kualitas tidur lainnya. Mulai dari analisis pola tidur, sleep coaching, hingga deteksi gejala sleep apnea sebagai gangguan tidur yang umum terjadi. Semua ini dirancang untuk memberikan solusi tidur yang menyeluruh bagi penggunanya.

Dr. Hon Pak, SVP dan Head of Digital Health Team di Samsung Mobile eXperience, menegaskan pentingnya tidur dalam pendekatan kesehatan. "Tidur memengaruhi kondisi fisik, mental, hubungan sosial, hingga performa kerja,” ungkapnya mengutip GSMArena 19 Juni 2025. Ia menambahkan bahwa Galaxy Watch kini dirancang untuk memberikan wawasan holistik yang mendorong perubahan gaya hidup nyata berbasis tidur.

Tidur adalah cerminan kondisi kesehatan secara keseluruhan karena berpengaruh besar terhadap kesejahteraan fisik dan mental. Galaxy Watch memanfaatkan momen tidur melalui hadirnya fitur Vascular Load yang mengukur tingkat stres pada sistem vaskular. Fitur ini membantu pengguna memahami bagaimana tubuh mereka benar-benar beristirahat di malam hari.

Sistem vaskular bertugas mengalirkan darah ke seluruh tubuh untuk membawa oksigen dan nutrisi. Selain itu, sistem ini juga berfungsi membuang zat sisa hasil metabolisme tubuh. Karena fungsinya yang vital, sistem vaskular menjadi indikator penting dalam menilai kesehatan jantung.

Selama tidur, stres pada sistem vaskular seharusnya menurun secara alami sebagai bagian dari proses pemulihan tubuh. Namun, jika terjadi fluktuasi berlebihan, hal ini bisa menjadi sinyal adanya gangguan kesehatan. Terutama jika berlangsung terus-menerus, dampaknya dapat merugikan kesehatan kardiovaskular.

Saat tidur mengenakan Galaxy Watch, pengguna bisa mendapatkan data real-time mengenai vascular load. Informasi ini menunjukkan seberapa besar tekanan yang dialami sistem vaskular mereka sepanjang malam. Data tersebut sangat berguna untuk memahami kondisi tubuh secara lebih akurat.

Fitur ini tidak bekerja secara terpisah, melainkan terhubung dengan aspek kesehatan lain seperti pola tidur, aktivitas fisik, dan tingkat stres harian. Gabungan data ini memungkinkan Galaxy Watch menyajikan gambaran holistik tentang gaya hidup pengguna. Hasilnya, pengguna dapat lebih mudah membangun rutinitas yang sehat dan kebiasaan positif yang berkelanjutan.

Sesuai namanya, Running Coach adalah fitur yang dirancang untuk mendukung aktivitas lari. Lari merupakan salah satu olahraga paling mudah diakses oleh siapa saja. Samsung pun telah lama menghadirkan fitur-fitur yang mendorong latihan konsisten dan membantu pengguna mencapai target kebugaran.

Banyak pelari mengalami cedera karena kurangnya latihan terarah atau terlalu memaksakan diri. Running Coach hadir untuk membantu pengguna berlatih secara aman dan efisien. Fitur ini sangat berguna, terutama bagi mereka yang sedang mempersiapkan diri mengikuti maraton.

Program latihan yang ditawarkan disesuaikan agar intensitas tetap optimal dan meminimalisir risiko cedera. Menariknya, fitur ini juga cocok digunakan oleh pemula. Semua dirancang agar pengguna dapat berkembang secara bertahap tanpa tekanan berlebih.

Running Coach memberikan motivasi dan panduan secara real-time selama sesi latihan. Programnya dibuat secara personal berdasarkan tingkat kebugaran masing-masing pengguna. Ini memungkinkan pengalaman latihan yang lebih relevan dan terarah.

Cukup pakai Galaxy Watch dan berlari selama 12 menit, pengguna akan mendapatkan analisis performa. Sistem akan memberikan skor lari dari 1 hingga 10 untuk menggambarkan level kebugaran saat itu. Dari sana, Galaxy Watch akan menyusun rencana latihan lengkap sesuai kebutuhan.

Pengguna bisa memilih program untuk 5K, 10K, half marathon, atau full marathon. Setiap sesi latihan yang berhasil diselesaikan akan membuka tantangan berikutnya. Seiring waktu, level dan kemampuan pengguna akan terus berkembang melalui sistem pelatihan bertahap ini.

Last but not least, One UI 8 Watch juga menghadirkan fitur Antioxidant Index. Fitur ini memungkinkan kamu mengukur kadar antioksidan dalam tubuh, khususnya karotenoid. Karotenoid adalah senyawa penting yang terdapat dalam buah dan sayuran berwarna hijau serta oranye. Senyawa ini tersimpan di lapisan kulit dan kini bisa dideteksi langsung melalui Galaxy Watch.

Pendekatan holistik terhadap kesehatan juga mencakup perhatian pada proses penuaan. Bertambahnya usia sering kali disertai dengan peningkatan radikal bebas akibat gaya hidup tidak sehat. Faktor seperti merokok, konsumsi alkohol, stres, paparan sinar UV, dan kurang tidur mempercepat penuaan dengan merusak sel tubuh.

Di sinilah peran antioksidan menjadi sangat penting. Antioksidan bekerja menetralisir radikal bebas yang bisa memicu penyakit kronis. Dengan menjaga keseimbangan antioksidan, tubuh dapat mengalami proses penuaan yang lebih sehat dan alami.

Samsung memperkenalkan teknologi pertama di industri yang memungkinkan pengukuran karotenoid secara cepat. Hanya dalam 5 detik, sensor BioActive canggih di Galaxy Watch bisa membaca kadar antioksidan lewat cahaya optik. Ini menjadi salah satu terobosan signifikan dalam pemantauan kesehatan sehari-hari.

Menariknya, fitur ini juga bisa memberi insight tentang dampak gaya hidup harian kamu. Misalnya, mengonsumsi jus wortel secara rutin bisa meningkatkan skor indeks antioksidan. Hasil tersebut bisa memotivasimu untuk lebih konsisten menjalani pola hidup sehat.

Keempat fitur baru ini rencananya akan debut pada acara Galaxy Unpacked pertengahan Juli 2025. Namun, hingga kini Samsung belum merilis tanggal resminya. Mengutip GSMArena, pembocor kenamaan Evan Blass, acara Unpacked berikutnya akan digelar pada 9 Juli pukul 10 pagi EDT (setara pukul 7 pagi di Los Angeles, 3 sore di London, 4 sore di Paris dan Berlin, 7.30 malam di India, dan 11 malam di Korea). Penggunaan zona waktu tersebut menguatkan dugaan bahwa lokasi acara akan berlangsung di New York City, meskipun belum disebutkan secara spesifik.

Awalnya, Galaxy Unpacked sempat dirumorkan berlangsung di awal Juli, kemudian bergeser ke pertengahan bulan dan kini kita akhirnya punya tanggal pasti. Sebagai perbandingan, tahun lalu acara musim panas Samsung juga digelar pada 10 Juli. Kalau kamu pengguna setia Galaxy Watch. fitur baru mana yang paling kamu tunggu untuk dijajal di One UI 8 Watch? Atau mungkin kamu tertarik ikut program beta-nya untuk merasakan kecanggihan lebih dulu?