Tetap Waspada, Ini 5 Tips Aman Mengemudi dalam Jarak Jauh
Biar selamat sampai tujuan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Liburan dengan mengemudikan mobil adalah alternatif yang dipilih banyak orang di masa new normal ini. Sayangnya, berkemudi dengan kendaraan pribadi dalam jarak jauh memiliki sisi negatif, yaitu kamu bisa merasa kelelahan, bosan, dan mengantuk, yang bisa menurunkan fokus dan membahayakan diri sendiri dan pengguna jalan lainnya.
Agar tetap bisa melakukan perjalanan jauh dengan aman, inilah beberapa cara utama yang bisa kamu lakukan untuk tetap terjaga dan fokus selama perjalanan, dirangkum dari laman National Sleep Foundation dan Tree Hugger.
1. Tidur cukup
Umumnya, orang dewasa antara usia 18 hingga 64 tahun harus tidur tujuh sampai sembilan jam per hari. Orang yang tidur kurang dari tujuh jam tidur setiap hari berisiko lebih tinggi mengalami kecelakaan mengemudi karena mengantuk.
Remaja yang mengemudi membutuhkan sekitar delapan sampai 10 jam tidur setiap hari. Jika tidak memenuhi patokan ini, maka akan berakibat lebih cepat lelah yang sangat membahayakan aktivitas mengemudi. Untuk itu, sebelum mengemudi, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup agar tidak mudah lelah dan mengantuk.
Baca Juga: 9 Cara Belajar Mengemudi Mobil Ini Wajib Dipahami Pemula
Baca Juga: 5 Tips Penting Saat Mengemudi Mobil Melalui Banjir
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.