5 Tips Anti Ngantuk saat Berkendara Mobil, Istirahat yang Cukup!
ilustrasi mengemudikan mobil (pexels.com/Cleyton Ewerton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa kantuk memang sering kali sulit untuk dihindari dan bisa terjadi kapanpun, termasuk ketika kamu sedang mengemudikan mobil. Biasanya proses mengemudikan mobil ini membuat banyak orang mudah merasa ngantuk dan kemudian tidak fokus lagi saat berkendara.
Sebetulnya ada banyak cara efektif untuk bisa mengatasi rasa kantuk tersebut, sebab jika dibiarkan maka bisa menimbulkan kecelakaan. Untuk mencegah agar kamu tidak lagi merasa ngantuk selama mengendarai mobil, maka perhatikan beberapa tips berikut ini.
1. Istirahat sebelum berkendara
ilustrasi tidur (unsplash.com/Shane)Rasa kantuk yang muncul ketika sedang mengemudi bisa diakibatkan karena kurangnya istirahat sebelumnya. Hal ini memang cukup sering terjadi apabila kamu sibuk melakukan aktivitas lain sebelum berkendara, sehingga justru tidak benar-benar beristirahat dengan cukup.
Setidaknya jika kamu beristirahat sebelum berkendara, maka bisa membantumu untuk lebih segar dan tidak lagi mudah merasa ngantuk. Setidaknya hal ini bisa membantumu untuk lebih fokus lagi ketika mengendarai mobil di jalanan nanti.
2. Minum minuman berkafein
ilustrasi kopi (unsplash.com/Emre)Banyak orang yang mencoba mengusir rasa kantuknya dengan cara meminum minuman berkafein, seperti kopi. Memang kopi dipercaya dapat memberikan efek rasa segar pada diri, sehingga nantinya tidak mudah merasa kantuk selama mengemudi mobil di jalanan.
Minum-minuman berkafein sebetulnya boleh-boleh saja, namun tidak boleh sampai dikonsumsi setiap hari atau bahkan berlebihan. Bagaimana pun juga tubuh tetap perlu istirahat, namun bukan berarti harus dipaksa tetap segar dengan mengonsumsi minuman yang berkafein.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele dalam Menyetir yang Bisa Berujung Bahaya, Fatal!
3. Menyetel musik
Editor’s picks
ilustrasi mengemudikan mobil (pexels.com/Hassan OUAJBIR)Banyak orang yang mungkin mencoba mengusir rasa kantuk tersebut dengan cara menyetel musik. Sebetulnya menyetel musik bisa saja dianggap sebagai cara yang cukup mudah, apalagi setiap mobil biasanya dilengkapi dengan radio yang bisa membantumu untuk menyetel musik.
Ada banyak pilihan musik yang mungkin dapat dipilih untuk mengusir rasa kantuk yang dimiliki. Justru cara inilah yang cukup efektif untuk memastikan agar rasa kantuk tersebut bisa teratasi, sehingga bisa lebih fokus lagi dalam mengemudi mobil di jalan.
4. Mengobrol dengan orang di dalam mobil
ilustrasi mengemudikan mobil (pexels.com/Tobi)Jika kamu tidak berkendara sendirian, maka kamu bisa memanfaatkan hal tersebut dengan cara mengobrol. Tentunya mengobrol bisa menjadi aktivitas yang dapat mengusir rasa kantuk selama proses mengemudi tersebut. apalagi jika orang yang kamu bawa cukup aktif dalam berbicara.
Pada saat kamu mengobrol, maka otakmu akan seolah di berusaha memproses segala macam informasi untuk dicerna ataupun untuk disampaikan. Hal inilah yang membuatmu jadi tidak merasa ngantuk ketika sedang mengobrol.
5. Sering berhenti di rest area
ilustrasi mobil (pexels.com/Vlad Alexandru Popa)Pada saat mengendarai mobil di jalan tol untuk destinasi yang jauh, maka banyak orang yang sering kali sulit untuk mengatasi rasa kantuknya. Hal ini karena memang jalanan di tol cenderung lurus dan anti macet, sehingga tidak sedikit orang yang menggunakan kecepatan tinggi.
Sayangnya cara mengemudi di tol justru bisa membuat banyak orang merasa mudah ngantuk dan hal ini jelas sangat berbahaya, sebab bisa menimbulkan risiko kecelakaan. Oleh sebab itu, kamu bisa membiasakan diri untuk lebih sering berhenti di rest area selama periode waktu tertentu, sehingga mencegah rasa kantuk berlebih.
Mengemudi mobil ternyata memang tidak semudah seperti yang dibayangkan. Ada banyak hal penting yang perlu kamu lakukan untuk mencegah rasa kantuk yang dialami. Jangan sampai rasa kantuk tersebut mengganggu proses mengemudimu!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Game Stunt Driving, Terkenal Menantang!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
