5 Inspirasi Menu Diet Sehat ala Ningning aespa yang Bisa Kamu Tiru
Menjaga agar penampilan tetap bugar dan energik di atas panggung tentu bukanlah suatu hal yang mudah bagi para idol. Salah satunya Ningning, member asal China yang debut bersama aespa pada 2020 lalu ini ternyata punya cara khusus untuk menjaga berat badannya, lho.
Meski punya jadwal yang padat, termasuk baru saja melakukan showcase di Los Angeles, Amerika Serikat, bukan berarti ia tidak peduli dengan menu makanannya. Nah, berikut ini menu diet sehat ala Ningning untuk menjaga berat badannya. MY wajib tahu, nih!
1. Teh hijau dan lemon
Di pagi hari, Ningning hanya meminum teh hijau dan lemon untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya di tengah jadwal aespa yang cukup padat. Bukan hanya di pagi hari saja, perpaduan minuman sehat ini bahkan bisa kamu nikmati kapan saja, lho.
Selain enak dan praktis, teh hijau dan lemon mengandung antioksidan yang tinggi yang akan membantu melindungi kita dari peradangan dan penyakit kronis. Dilansir Healthline, perpaduan antara teh hijau dan lemon cukup bagus untuk menjadi menu diet sehat.
Faktanya, beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan berat bedan dan lemak tubuh. Sementara kandungan yang ada di dalam lemon terbukti ampuh untuk mencegah penambahan berat badan.