5 Makanan Kaya Protein yang Membantu Menurunkan Berat Badan
Seringkali, orang biasanya menyerah mengikuti pola penurunan berat badan di tengah jalan, karena mereka merasa sangat sulit untuk mengonsumsi makanan pahit atau makanan yang direbus.
Tapi sekarang tidak perlu khawatir, kita masih bisa mengikuti pola penurunan berat badan dengan mengonsumsi beberapa makanan luar biasa dan merupakan sumber yang kaya protein. Berikut adalah beberapa makanan kaya protein tinggi yang dapat membantu kita menurunkan berat badan.
1. Kacang hijau
Kacang hijau merupakan sumber protein yang menonjol dan tepatnya memiliki sekitar 7-8 kali lebih banyak protein dibandingkan dengan semangkuk bayam. Tidak hanya itu, ini adalah makanan super luar biasa yang asupannya membuat tubuh kita diperkaya dengan vitamin C. Ditambah lagi, kacang hijau juga membantu secara signifikan dalam pola penurunan berat badan.