8 Topping Pizza yang Lebih Sehat, Nikmat dalam Sekali Gigit
Dilansir Cozymeal, pizza mengandung kalori, natrium, dan lemak jenuh cukup tinggi. Jika terlalu sering dikonsumsi, pizza dapat berdampak buruk pada kesehatan. Di antaranya dapat menyebabkan kolesterol tinggi, kenaikan berat badan, hingga penyakit jantung.
Meski begitu, kita bisa membuat pizza menjadi hidangan yang lebih sehat. Alih-alih menggunakan bahan tinggi lemak dan kalori, lebih baik tambahkan topping sehat, seperti buah dan sayuran. Misalnya, dengan menambahkan delapan topping berikut ini.
1. Bayam banyak ditemukan dalam pizza lantaran tinggi serat, protein, dan vitamin, tetapi rendah kalori. Gunakan bayam segar atau panggang, ya!
2. Sering disandingkan dengan bayam, tomat juga pilihan topping yang cocok untuk pizza sehat. Tomat mengadung vitamin dan mineral penting
3. Ganti daging yang tinggi lemak dengan udang yang rendah kalori. Udang juga kaya akan protein dan tentunya tidak kalah lezat, lho
4. Topping jamur di atas pizza sangat populer dan disukai banyak orang. Sebab, jamur memiliki rasa umami yang kaya meski tanpa lemak
5. Rasa alpukat yang khas sangat cocok dengan pizza panggang. Selain itu, alpukat rendah karbohidrat total, tetapi kaya lemak dan serat
6. Tidak diragukan lagi, salmon bisa menjadi topping lezat sekaligus sehat untuk pizza. Ada asam omega-3, protein, dan beberapa vitamin
7. Pizza topping nanas layak dicoba. Selain menawarkan rasa manis segar, buah kuning ini sumber vitamin C, mangan, dan enzim
8. Saus pesto umumnya dibuat dari minyak zaitun, kemangi, dan kacang-kacangan yang merupakan sumber antioksidan. Sehat dan cocok jadi topping pizza!
Pizza bisa ditambahkan dengan berbagai macam topping sehat. Ini cocok untuk yang lagi diet, tapi kepingin makan enak. Akan tetapi, tetap kontrol diri dan jangan berlebihan mengonsumsinya, ya!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
