10 Menu Diet Kylian Mbappé yang Membuatnya Selalu Bugar dan Prima
Kylian Mbappé dikenal sebagai salah satu pemain berbakat yang dimiliki timnas Prancis dan klub Paris Saint-Germain. Produktivitas dan kemampuannya di lapangan hijau pun didukung usianya yang masih terbilang muda, yakni 23 tahun, dan kondisi tubuhnya yang selalu bugar.
Selain berlatih rutin, Kylian Mbappé juga sangat menjaga pola makan dalam kehidupan sehari-hari. Ia mengonsumsi makanan-makanan sehat dan teratur.
Kamu bisa menyontek deretan menu diet Kylian Mbappé yang dilansir dari beberapa sumber agar tubuhmu juga selalu bugar. Simak ulasannya di bawah ini, ya!
1. Dua butir telur rebus menjadi menu sarapan favorit Mbappe. Meski simpel, telur rebus menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh
2. Alpukat segar juga menjadi makanan pilihan Mbappe untuk sarapan. Buah ini mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung
3. Mbappe sering mengonsumsi pasta yang mengandung karbohidrat, serat, dan vitamin untuk menambah energi serta melancarkan pencernaan
4. Selain pasta, asupan energi dan karbohidrat yang dikonsumsi Mbappe berasal dari bubur gandum dengan potongan buah-buahan segar
5. Salmon mengandung vitamin, mineral, protein, dan asam lemak omega 3 tinggi yang berfungsi memperkuat otot. Pantesan Mbappe selalu fit
6. Protein bar menjadi kudapan pilihan Mbappe antara sarapan dan makan siang. Cukup mengenyangkan dan bisa menambah energi
7. Untuk makan siang, Mbappe menyantap makanan yang tinggi protein. Salah satunya chicken atau tuna wraps
8. Sepiring salad sayuran juga menjadi alternatif makan siang favorit Mbappe. Serat di dalamnya bisa melancarkan pencernaan
9. Untuk kudapan sore sebelum makan malam, Mbappe protein shake dan buah-buahan segar atau kering
10. Makan malam Mbappe pun gak pengin ribet. Cukup ikan atau ayam dengan brown rice dan aneka olahan sayuran
Itu dia menu diet Mbappé, rahasia tubuh bugar dan sehatnya, yang bisa jadi inspirasimu. Selain mengonsumsi makanan sehat, imbangi dengan olahraga teratur, ya.
