10 Menu Diet yang Cocok untuk Si Aquarius, Enak dan Sehat
Ilustrasi Zodiak Aquarius (IDN Times/Mardya Shakti)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Orang-orang berzodiak Aquarius memiliki berbagai karakter unik, terutama dalam hal makanan dan diet. Mereka termasuk orang yang suka mengeksplorasi pola diet, terutama dengan tren diet-diet singkat dan cenderung cepat puas saat sudah mencapai target berat badan yang dikehendaki.
Gak jarang, banyak Aquarius yang terlena dan berat badannya kembali naik. Wah, sia-sia dong diet sebelumnya?
Biar gak percuma, sebaiknya Aquarius mulai mengatur kembali diet dan pola makan dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat.
Berikut IDN Times memberikan 10 menu diet yang cocok untuk si Aquarius. Meski sulit untuk konsisten, setidaknya dimulai dari menu-menu sederhana terlebih dahulu. Simak ulasannya di bawah ini, ya!
1. Selama diet, berbagai macam olahan seafood cocok dikonsumsi Aquarius dengan syarat tidak berlebihan, ya!
Ilustrasi olahan seafood (unsplash.com/maxmota)2. Untuk asupan karbohidrat, Aquarius sebaiknya mengganti beras putih menjadi beras merah
ilustrasi beras merah (pixabay.com/EzBom)3. Lagi menghindari makan nasi? Bisa diganti dengan olahan gandum utuh, seperti roti gandum, pasta gandum, mi gandum, dan sebagainya
Ilustrasi roti gandum (unsplash.com/bonvivant)4. Sayur bayam yang dimasak bening ini cukup ringan dan sering bikin nafsu makan meningkat, tapi masih dalam batas aman
Ilustrasi sayur bening bayam (instagram.com/yuliafoods)5. Salad yang terbuat dari beragam sayuran segar ini tentunya mudah dibuat. Kamu bisa memilih lobak merah, kol ungu, selada, jagung, dan lain-lain
Editor’s picks
Ilustrasi salad sayuran (unsplash.com/nadineprimeau)6. Labu bisa jadi asupan sekaligus pengganjal lapar yang manjur. Kamu bisa mengolahnya dengan cara direbus atau dibuat sup
Ilustrasi buah labu segar (unsplash.com/kseverin)Baca Juga: [QUIZ] Menu Diet ala Seleb Korea yang Cocok dengan Golongan Darahmu
7. Biji-bijian, seperti almond dan kenari, wajib jadi camilan karena mengandung banyak kalsium, magnesium, vitamin K, protein, dan zinc
Ilustrasi biji almond (unsplash.com/inteligencia_eco)8. Selain almond dan kenari, kamu bisa ngemil kurma, terutama pada pagi hari. Makan dengan jumlah ganjil lebih baik, lho
Ilustrasi kurma (unsplash.com/enginakyurt)9. Buah-buahan segar kaya vitamin juga gak boleh dilupakan, lho. Sebaiknya rutin makan apel, persik, pir, lemon, jeruk, stroberi, nanas, hingga delima
Ilustrasi buah-buahan (unsplash.com/juliazolotova)10. Yoghurt dan keju bisa dicampur dalam beragam olahan makanan, seperti overnight oat. Khusus untuk keju, gunakan keju alami dan bukan olahan
ilustrasi yoghurt (tastyoven.com)Nah, itu dia 10 menu diet yang cocok untuk Si Aquarius. Selalu jaga pola makan mulai dari sekarang, ya! Sebab, kesehatan adalah investasi panjang untuk masa depan. Jangan lupa imbangi dengan rutin berolahraga, ya!
Baca Juga: [QUIZ] Sifat Aslimu Bisa Terkuak dari Menu Diet Favoritmu Lho!
Berita Terkini Lainnya
