7 Ide Makanan Enak dan Mengenyangkan Buat Kamu yang Lagi Diet

Siapa bilang diet tidak boleh makan manis dan mengenyangkan? Campurkan oats dengan berbagai macam berry dan madu sebagai pemanis. Kamu juga bisa menambahkan topping seperti kacang almond atau kacang mente. Ingat ya, jangan menambahkan ice cream yang justru membuat dietmu gagal!

Dada ayam yang penuh protein akan membuatmu berenergi sepanjang hari. Cara membuatnya mudah sekali, kamu cukup membaluri dada ayam yang sudah di-fillet dengan bumbu yang terdiri dari bawang putih, lemon, unsalted butter, cabe rawit, sea salt, ketumbar dan lada bubuk, serta daun oregano. Selanjutnya panggang daging dalam wajan. 

Menu ini adalah menu yang paling umum untuk diet. Kamu cukup merebus sayuran dan telur. Untuk menambah cita rasa bisa tambahkan lada dan sedikit garam ya!

Makan telur untuk diet harus dikukus? Ah, gak juga. Kamu hanya perlu mengganti minyak untuk menggoreng dengan mentega. Lalu tambahkan jamur dan sayur mayur agar omeletmu semakin sedap! Untuk hasil yang lebih maksimal, sebaiknya kamu hanya menggunakan putih telurnya saja karena kalorinya yang rendah dan tanpa lemak.

Avocado mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Ada vitamin C, vitamin E, vitamin K, potasium, serat dan kaya akan antioksidan. Kamu bisa menambahkan alpukat dalam toast-mu dengan bumbu lada, oregano dan sedikit garam. Kamu juga bisa memadukannya dengan berbagai bahan lain sesuai seleramu!

Diet tapi ingin ngemil? Kacang-kacangan sangat cocok sebagai pengganti camilan gak sehatmu. Selain kaya akan protein dan lemak baik, memakan kacang juga akan membuatmu kenyang lebih lama, lho.

Makanan lain yang baik dimakan untuk diet adalah sweet potato atau ubi jalar. Ubi jalar sangat mudah diolah, kamu bisa mengukus atau memanggangnya dalam oven. Rasanya manis dan lezat!

Nah, itu dia makanan enak dan mengenyangkan yang wajib kamu tambahkan sebagai menu diet. Yuk, segera coba!