10 Ide Camilan Rebus dari Plant-Based, Pas Buat Ngemil Sehat
sayuran rebus (pixabay.com/rautsonakshik0)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Plant-based merupakan istilah yang merujuk pada makanan yang berfokus pada bahan-bahan berbasis tumbuhan. Dengan demikian, makanan ini tidak mengandung produk hewani seperti susu, daging, ataupun produk turunannya. Kelompok makanan ini sering dikaitkan dengan gaya makan yang lebih sehat dan berkelanjutan.
Buat kamu yang sedang mengatur pola makan supaya jadi lebih sehat dan terkontrol, namun tetap ingin nyemil sesuatu yang bebas minyak, maka berikut ini terdapat referensi camilan plant-based yang bisa kamu olah dengan cara direbus. Rasanya juga enak lho.
1. Singkong menjadi umbi-umbian yang mudah ditemukan di Indonesia. Meski hanya direbus, tapi hidangan ini punya rasa yang gurih dan lembut
Singkong rebus (pixabay.com/Kavinda F)2. Kacang tanah juga bisa diolah menjadi camilan rebus yang memiliki rasa gurih dan tentunya mengenyangkan
kacang tanah rebus (pexels.com/Pixabay)3. Siapa di antara kamu yang merupakan pecinta ubi? Makanan satu ini punya sensasi manis unik dan lembut sekali saat direbus
ilustrasi ubi (pexels.com/Damir Mijailovic)4. Edamame merupakan salah satu kacang-kacangan yang kaya nutrisi. Meski hanya direbus dengan sedikit garam, rasanya sudah sangat enak
Semangkuk edamame (freepik.com/freepik)5. Kalau kamu suka sesuatu yang manis dan gurih, maka kamu bisa merebus jagung. Hidangan ini tetap lezat, meski bumbunya minimalis
ilustrasi jagung rebus (pexels.com/Kaboompics .com)Baca Juga: 11 Tips Membuat Donat Labu yang Lembut nan Manis, Camilan Idola!
6. Kentang juga bisa disajikan sebagai camilan rebus. Pilih baby potato yang berukuran kecil supaya jumlahnya bisa dikontrol
baby potato (pexels.com/Wanchai Kt)7. Wortel punya rasa manis alami dan kaya nutrisi. Hidangan ini cocok jadi pelengkap camilan rebus yang simpel nan ekonomis
wortel rebus (pixabay.com/Aga Maszota)8. Kalau kamu lebih suka sesuatu yang manis, bisa juga membuat pisang rebus. Cocok untuk ngemil dan mengganjal lapar
pisang rebus (pixabay.com/LATUPEIRISSA)9. Kalau kamu menjumpai brussel sprout, maka sayuran ini bisa dimasak dengan direbus lalu dimakan sebagai camilan yummy
brussel sprout rebus (pixabay.com/Matthias Böckel)10. Brokoli selain bisa dijadikan lauk makan, pun cocok direbus untuk camilan dan dimakan bersama saus pilihan
brokoli rebus (pixabay.com/Hanna)Plant-based merupakan salah satu makanan yang berbasis tumbuhan dan bisa kamu jumpai dalam bentuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ataupun produk turunan lainnya. Untuk bisa menikmati hidangan plant-based, bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya menerapkan metode perbusan agar bisa dijadikan camilan sehat yang mengenyangkan seperti sepuluh makanan di atas.
Perhatikan waktu memasak agar nutrisi dari hidangan tidak terbuang banyak, ya!
Baca Juga: 6 Makanan Mengandung Sianida Alami, Bolehkah Dikonsumsi?
Intan Pratiwi Buchr
Sempat ingin jadi astronaut, tapi sekarang jadi pegawai di bumi~ let's connect with me at hallonanas@gmail.com
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
