7 Jus Pembakar Lemak Instan yang Enak dan Mudah Dibuat
- Jus buah nanas dan sayur dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama dengan kepadatan energi rendah dan tinggi serat.
- Jus kubis, mentimun, wortel, semangka, labu air, dan delima memiliki manfaat dalam membantu membakar lemak dan mengurangi berat badan.
- Minuman sehat ini juga dapat merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan, serta mengurangi nafsu makan secara alami.
Banyak orang mencari cara supaya cepat kurus. Mulai dari olahraga keras, ikut program diet ketat, hingga mengonsumsi obat-obatan khusus.
Padahal, ada salah satu cara aman dan sehat yang bisa membantumu untuk kurus, yakni dengan mengonsumsi jus pembakar lemak. Kamu bisa membuat dan mengonsumsi beberapa jus buah dan sayur seperti di bawah ini.
1. Jus nanas
Buah nanas mengandung bromelain, enzim proteolitik yang membantu memecah protein, sehingga bagus untuk pencernaan. Nanas juga merupakan jenis makanan dengan kepadatan energinya rendah dan tinggi serat.
Jenis makanan ini akan membantu menjaga perutmu kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
2. Jus kol atau kubis
Jus kubis bisa digunakan sebagai obat untuk semua masalah perut dan pencernaan. Jus kubis mampu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Semakin baik kerja metabolisme tubuh, semakin cepat pula tubuh membakar lemak berlebih.
3. Jus mentimun
Jus mentimun baik untuk tubuh karena merangsang metabolisme, melancarkan pencernaan, dan mampu membersihkan usus. Jus mentimun juga membantumu tetap merasa kenyang dalam waktu lama, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.
4. Jus wortel
Wortel merupakan sayuran yang baik untuk program diet, karena tinggi serat dan rendah kalori. Hampir sama seperti mentimun, karakteristik wortel juga membuatmu tetap merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebiasaan ngemil.
5. Jus semangka
Selain nikmat, jus semangka cocok untuk membantu membakar lemak. Para ahli mengatakan jus semangka kaya akan asam amino arginin yang sangat bagus untuk membakar lemak.
6. Jus labu air
Jus labu air atau labu botol dipercaya sangat efektif untuk mengurangi berat badan. Labu air sangat rendah kalori. Kandungan lemaknya pun rendah, bahkan tidak mengandung lemak sama sekali.
7. Jus delima
Jus delima atau pomegranate ampuh untuk mengurangi nafsu makan. Selain itu, jus delima juga kaya akan vitamin yang bagus untuk kulit, antioksidan, dan membantu memperbaiki metabolisme tubuhmu.
Nah, sekarang gak bingung lagi, kan, mau minum apa demi membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Jadi, mau bikin jus yang mana dulu, nih?
