Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Sehat dan Lezat, 10 Makanan Probiotik yang Baik untuk Tubuh
ilustrasi yogurt (unsplash.com/Vicky Ng)
Tahu probiotik? Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang memiliki manfaat kesehatan bagi manusia bila dikonsumsi. Probiotik yang biasanya disebut juga bakteri menguntungkan, memberikan segala macam manfaat yang kuat untuk tubuh dan otak kamu.
Manfaat seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung, dan menyehatkan kulit bisa kamu dapatkan juga melalui konsumsi 10 makanan probiotik berikut. Simak 10 makanan probiotik yang menyehatkan tubuh berikut.
1. Sudah populer, yogurt merupakan susu fermentasi yang sehat untuk tubuh dan cocok dikonsumsi di kala diet
ilustrasi yogurt (unsplash.com/Sara Cervera)
2. Diklaim lebih sehat dari yogurt, kefir merupakan susu fermentasi yang ditambah dengan biji kefir sehingga lebih menyehatkan
Editorial Team
EditorAgsa Tian
Follow Us