5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Pasca Operasi Usus Buntu

17 Feb 2021, 23:19 WIB

ilustrasi makanan sehat (pexels.com/Buenosia Carol)

Usus buntu adalah tonjolan kecil seperti jari di ujung usus besar. Usus buntu dikenal sebagai organ sisa yang tidak memiliki fungsi yang nyata.

Meskipun begitu, sama seperti organ lain dalam tubuh, usus buntu juga berisiko mengalami masalah, yaitu radang usus buntu. Radang usus buntu adalah suatu kondisi di mana usus buntu membengkak akibat penumpukan kotoran dan materi lainnya. Untuk menghindari kemungkinan kejadian radang usus buntu pecah, dokter biasanya akan melakukan operasi pengangkatan usus buntu.

Meskipun masalah radang usus buntu akan selesai setelah operasi, penting bagi pasien untuk selektif dalam memilih makanan demi menjaga kesehatan gastrointestinal yang baik. Berikut adalah beberapa makanan yang mampu mempercepat pemulihan luka setelah operasi pengangkatan usus buntu.

1. Perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin C

unsplash.com/Bruna Branco

Studi klinis dalam jurnal Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology, telah membuktikan bahwa vitamin C adalah bahan penting yang terlibat dalam semua aspek penyembuhan luka, dari membersihkan neutrofil hingga pembentukan keropeng. Jadi, penting untuk menyantap makanan yang kaya vitamin C untuk memastikan pemulihan yang cepat dari luka dalam.

Beberapa makanan yang merupakan sumber asam askorbat atau vitamin C tertinggi adalah stroberi, jeruk nipis, buah kiwi, capsicum merah, jambu biji, jeruk, dan kembang kol.

2. Ganti tepung putih dengan biji-bijian utuh

unsplash.com/Daria Nepriakhina

Biji-bijian utuh merupakan sumber vitamin dan mineral serta serat yang sangat baik, menurut studi dalam jurnal BMJ. Jadi, pastikan kamu memilih roti dan sereal dari biji-bijian utuh saat dalam masa penyembuhan radang usus buntu.

Meskipun begitu, pastikan kamu diizinkan untuk makan biji-bijian selama pemulihan sebelum menambahkannya ke dalam makanan. Berikan perhatian khusus pada instruksi mengenai apa yang pantas untuk dimakan selama pemulihan.

3. Perbanyak makanan dengan sifat anti-inflamasi

pixabay.com/congerdesign

Untuk mencegah infeksi pada tubuh setelah operasi, penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan seperti jahe, seledri, bit, brokoli, nanas, dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah peradangan.

Penelitian dalam International Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa jahe dapat membantu mengendalikan mual, yang terlihat pada banyak pasien setelah operasi karena reaksi anestesi.

4. Perbanyak konsumsi makanan sumber omega 3 dan arginin

unsplash.com/Louis Hansel

Makanan yang tinggi akan kandungan omega 3 dan arginin juga baik untuk pemulihan kesehatan setelah operasi usus buntu. Studi dalam jurnal Advances in Wound Care menyebutkan bahwa meskipun keduanya memiliki manfaat masing-masing, yang terbaik adalah menggabungkan keduanya untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Beberapa makanan yang tinggi akan omega 3 di antaranya kenari, minyak ikan, biji rami, dan telur. Sedangkan, makanan kaya arginin di antaranya ayam, kalkun, biji labu, kacang tanah, lentil, dan produk susu.

5. Cukupi kebutuhan vitamin A

unsplash.com/Gabriel Gurrola

Kurangnya kadar vitamin A dalam tubuh dapat memperlambat proses perbaikan tubuh, menurut studi dalam Journal of the American Academy of Dermatology. Vitamin A adalah komponen vital yang membantu proses reproduksi sel, bagian penting dari penyembuhan luka.

Untuk mempercepat penyembuhan setelah operasi usus buntu, pastikan diet yang kamu jalani mencakup makanan kaya vitamin A seperti wortel, labu, ubi jalar, mangga, pepaya, dan sayuran berdaun gelap. Selain itu, sumber vitamin A hewani yang baik di antaranya hati, telur dan susu.

Apa yang kamu makan pada hari-hari setelah operasi dapat membantu menentukan seberapa cepat proses penyembuhan. Jadi, luangkan waktu untuk makan dengan baik, pilih makanan yang terbukti mendukung pemulihan pasca operasi dan pastikan untuk makan cukup kalori. Dan yang paling penting, selalu ikuti saran diet dari dokter.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.