5 Menu Makanan Diet ala Song Kang, Sehat dan Tetap Nikmat

30 Agu 2021, 17:01 WIB

Ilustrasi Song Kang (soompi.com)

Demi mendukung penampilannya, aktor Korea Song Kang yang berperan sebagai Park Jae-uhn dalam drama Nevertheless harus menjalani diet. Gak heran jika tampilannya terlihat sangat menarik dan selalu berhasil menarik perhatian para penggemarnya.

Tubuh yang ideal dan bugar didapatkan dari pola makan yang sehat. Ia pun dikabarkan menurunkan berat badan hingga lima kilogram.

Seperti apa kira-kira diet Song Kang? Yuk, simak ulasan lengkap diet yang dijalani Song Kang demi menunjang penampilannya di bawah ini!

1. Oatmeal

Ilustrasi oatmeal buah dan kacang-kacangan (medinsteadofmeds.com)

Song Kang mengonsumsi oatmeal untuk sarapan. Karena rasanya hambar, Song Kang menambahkan buah-buahan manis dan kacang-kacangan. Jadi makin kaya rasa dan nikmat, deh. Kenyangnya pun lebih awet dan gak bikin ngantuk pagi-pagi.

2. Smoothie

Ilustrasi smoothie (taste.com.au)

Smoothie buah dikonsumsi sebelum makan siang. Tepatnya dikonsumsi saat snack time. Kamu bisa menggunakan buah-buahan segar, seperti stroberi, blueberi, atau buah naga. Sebaiknya tak menambahkan gula dan susu.

3. Dada ayam

Ilustrasi dada ayam (epicurious.com)

Untuk makan siang, menu yang dikonsumsi adalah nasi dengan porsi yang sedikit, dada ayam, sayuran, dan sup. Kamu bisa membuat dada ayam panggang atau direbus supaya lebih sehat. Rasanya tetap nikmat, kok.

4. Ikan

Ilustrasi menu ikan untuk diet (thehealthyfish.com)

Selain mengonsumsi ayam, terkadang Song Kang menggantinya dengan daging ikan. Di antaranya seperti ikan salmon, kakap, atau tuna yang kaya protein. Gizinya kaya, rasanya pun sedap.

5. Salad

Ilustrasi salad (me.popsugar.com)

Untuk melancarkan pencernaan, salad sayuran dikonsumsi untuk makan malam. Sebab, sayuran mengandung serat yang tinggi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kebutuhan gizimu jadi terpenuhi, deh.

Itulah beberapa tips diet ala aktor Korea Song Kang yang bisa jadi inspirasimu. Sebaiknya tetap konsultasikan dengan ahli gizimu, supaya mendapat hasil terbaik ya.