Sering Telat Bangun Sahur? 5 Menu Makanan Ini Siap Disantap Sekejap
Sering kali karena terlalu lelah, bangun sahur jadi telat. Jangan panik, meski sisa waktu menuju subuh tinggal 5 menit, ada makanan yang bisa kamu santap.
Menu makanan berikut bisa jadi solusi bagi kamu yang sering telat bangun sahur.
1. Sandwich
Roti sandwich yang biasa jadi menu sarapan banyak orang juga pas dikonsumsi saat sahur. Untuk jenis terbaik, roti gandum yang kaya serat bisa jadi pilihan. Tambahkan olesan selai kacang jika kamu suka. Irisan pisang juga mampu memberi tambahan asupan energi.
2. Sereal
Sereal kemasan bisa jadi sajian enak, mudah dibuat, dan mengenyangkan untuk sahur. Kamu cukup menambahkan air panas untuk mengolah sereal. Keuntungan lainnya, sereal kemasan kini tersedia dalam banyak pilihan rasa seperti cokelat dan kacang hijau.
3. Yoghurt
Kini banyak yogurt kemasan di supermarket yang tersedia dalam ukuran sekali makan. Yogurt juga bisa jadi pilihan makanan praktis dan mengenyangkan saat sahur. Kalau masih ada waktu, tambahkan irisan stok buah di kulkas untuk dicampurkan bersama yogurt.
4. Telur ceplok
Banyak orang yang tidak bisa menolak kelezatan telur termasuk saat sahur dan buka puasa. Sajian telur praktis yang bisa dibuat kurang dari 5 menit adalah telur ceplok. Biar lebih kenyang, kamu bisa tambahkan karbohidrat dengan memadukan bersama roti panggang.
5. Mie instan
Semangkuk mie instan hangat dijamin bisa membangkitkan selera kamu saat sahur. Membuatnya juga cepat, kurang dari 5 menit. Agar lebih bernutrisi coba tambahkan berbagai protein dan serat pada sajian mie instan. Mulai dari telur hingga sayuran.
Itulah menu makanan 5 menit siap santap yang bisa kamu pilih untuk yang terbiasa telat bangun sahur. Meskipun begitu jangan dibiasakan untuk telat sahur ya agar kamu pun tidak terburu-buru saat makan.
