10 Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa untuk Vegetarian, Sedap!

29 Mar 2023, 02:30 WIB

Berbeda dengan orang yang bisa menikmati makanan biasa, menentukan menu untuk vegetarian bisa dibilang susah-susah gampang. Apalagi saat menjalani puasa seperti sekarang.

Asupan makanan juga perlu diperhatikan dengan baik. Mungkin kamu khawatir jika makanan yang dikonsumsi gak mampu mengganti energi yang hilang selama berpuasa. Berikut beberapa rekomendasi menu berbuka dan sahur untuk vegetarian.

1. Oatmeal bisa jadi menu sahur karena memiliki efek kenyang lebih lama. Kamu bisa mengkreasikannya dengan resep sesuai selera
triadtowellness.com
2. Avocado toast bisa jadi andalan buat yang gak mau ribet saat sahur. Panggang roti dan santap dengan cacahan alpukat dan topping favoritmu
foodnetwork.com
3. Salad telur pun praktis untuk makan sahur atau buka puasa. Campurkan sayuran favoritmu dengan minyak zaitun atau mayones
taste.com.au
4. Tempe burito bisa jadi menu yang enak untuk buka puasa. Selain sayuran, menu ini juga berisi tempe yang bisa menggugah selera makan
veganlifemag.com
5. Tumis capcay jamur bisa jadi menu sahur yang mengenyangkan dan sehat. Kamu juga bisa menambahkan telur orak-arik di atasnya
instagram.com/liawsanna
6. Kentang dan telur rebus bisa jadi menu buka puasa atau sahur. Mengandung karbohidrat dan protein yang bikin kenyang lebih lama
honestcooking.com
7. Sup krim jagung bisa jadi pilihan menu sahur supaya gak terlalu kenyang. Nikmati selagi hangat dan tambahkan bahan sesuai selera
thespruceeats.com
8. Pasta jamur bisa jadi pilihan menu sahur dan berbuka puasa yang praktis. Cukup tambahkan bumbu carbonara supaya lebih sedap
bonappetit.com
9. Smoothies bisa jadi cara enak menikmati buah supaya gak bosan. Cocok untuk menu buka puasa yang menyegarkan dan mengenyangkan
finecooking.com
10. Ingin mengonsumsi makanan yang sehat dengan cara yang enak? Gado-gado bisa jadi pilihan untuk menu sahur kamu, nih
instagram.com/the.lucky.belly
Kamu bisa menjadikan Yummy App untuk referensi memasak ribuan resep masakan di seluruh dunia. Download aplikasi masak Yummy App di Google Play Store dan App Store.
Selain beberapa menu sahur dan berbuka puasa seperti di atas, kamu juga perlu mengonsumsi susu saat sahur, supaya memiliki energi yang cukup selama seharian. Selamat berpuasa!