5 Makanan Pengganti Nasi Buat Menu Sahur, Enak dan Bergizi
Bagi orang Indonesia, nasi merupakan menu makanan yang wajib dan utama. Istilahnya, belum makan nasi, belum makan, tak terkecuali saat sahur dan buka puasa.
Namun, ada kalanya bosan juga makan nasi setiap sahur, apalagi dimakan saat mata masih mengantuk. Ada juga yang alasannya diet atau tidak ingin makan berat sehingga tidak memilih nasi sebagai menu sahurnya.
Lima bahan alternatif ini bisa mengganti nasi saat sahur. Jangan khawatir, meski tak makan nasi, karbohidrat dan protein tetap tercukupi sehingga tubuh tidak akan lemas dan bisa tahan lapar seharian.
1. Roti gandum
Semakin gelap warnanya, semakin tinggi serat yang dikandung dalam sebuah roti gandum. Kalorinya juga rendah sehingga cocok juga apabila dikonsumsi orang yang sedang diet.
Untuk mendapatkan gizi terbaik saat sahur, jangan dioles dengan kental manis atau selai tinggi gula, melainkan, campur alpukat atau guacamole. Dijamin, sahurmu kenyang dan menyehatkan.