7 Manfaat Nutrinional Yeast Bagi Kesehatan Tubuh

Buat kamu yang sering merasa mudah lelah, mulailah untuk mengonsumsi nutrional yeast. Hal ini dikarenakan, nutrional yeast kaya akan kandungan vitamin B12. Jadi, tidak heran bila mengonsumsi nutrional yeast secara teratur dapat meningkatkan energi. Selain itu, vitamin B12 sangat baik dalam membentuk sel darah merah. Sehingga, rajin mengonsumsi nutrional yeast dapat mengurangi resiko terkena anemia.

Melansir laman Womenshealth, buat kamu yang sedang berusaha mengurangi konsumsi hewani, namun merasa khawatir akan kekurangan protein. Tenang saja, nutrional yeast adalah produk yang bisa kamu konsumsi. Jika selama ini, belum sumber protein nabati belum memiliki kandungan yang lengkap seperti kandungan protein hewani. Beda halnya dengan nutrional yeast. Bahkan, kandungan protein yang ada dalam nutrional yeast dapat menjaga kesehatan otot kamu juga, lho. 

Saat ini, semua orang sangat peduli dengan sistem kekebalan tubuhnya. Namun, tak jarang mereka merasa lelah mengonsumsi banyak sekali vitamin. Padahal, mengonsumsi nutrional yeast dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh juga. Ini dikarenakan, nutrional yeast mengandung senyawa beta-1,3 glucan, trehalose, mannan dan glutathione yang dimana semua zat ini sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Probitotik yang terkandung di dalam nutrional yeast dapat memberikan efek positif bagi pasien penderita diare. Selain itu, nutrional yeast juga tidak memiliki kandungan susu. Sehingga, aman untuk dikonsumsi orang dengan intoleransi laktosa.

Apakah kamu pusing dengan banyaknya jumlah perawatan yang harus dilakukan untuk rambut, kulit dan kuku? Padahal, rajin mengonsumsi nutrional yeast dapat menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku. Kandungan vitamin B yang ada pada nutrional yeast sangat baik bagi kesehatan rambut, kulit dan kuku. Khususnya, kandungan biotin yang ada pada vitamin B telah terbukti dapat membantu penuaan pada kulit. Tak hanya itu, kandungan niasin yang ada dalam nutrional yeast juga bermanfaat untuk mengobati jerawat. 

Dalam sebuah penelitian terhadap atlet yang rajin mengonsumsi satu sendok makan nutrional yeast, dilaporkan merasa lebih tenang tidak tegang, bingung dan marah. Karena hal ini, para peneliti berpikir bahwa nutrional yeast, dapat menangkal efek negatif dari rasa stres. Tak hanya itu, studi lain juga menyatakan bahwa kandungan beta-glucan pada nutrional yeast membantu meningkatkan suasana hati pada wanita yang sedang stres.

Setiap ibu hamil pasti ingin memberikan yang terbaik bagi kandungannya. Nutrional yeast kaya dengan kandungan vitamin B, termasuk tiamin, riboflavin, vitamin B6 dan folat. Seperti yang sudah diketahui, folat sangat penting dalam mengurangi cacat lahir dan mengoptimalkan pertumbuhan serta perkembangan janin.  

Ternyata nutrional yeast mengandung banyak sekali manfaat, bukan? Jika kamu tertarik untuk mencobanya, kamu tidak perlu khawatir dengan cara memasaknya yang sulit. Cukup tambahkan bubuk nutrional yeast ke dalam makanan yang akan kamu konsumsi . Hal ini tidak akan membuat rasa dari makanan menjadi tidak enak. Justru, makanan yakan terasa lebih nikmat dan sehat.