Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Makanan Diet Favorit Idol KPop, Mulai dari Salad hingga Dada Ayam

Anis
ilustrasi kimchi jjigae (commons.wikimedia.org/Chloe Lim)
ilustrasi kimchi jjigae (commons.wikimedia.org/Chloe Lim)

Karena kerap dituntut tampil bugar dan energik di atas panggung, para idol KPop punya cara tersendiri untuk menjaga berat badan agar tetap stabil. Nah, salah satunya dengan memilih makanan diet yang tepat, seperti yang dilakukan para member aespa.

Meski menu diet identik "kurang lezat", tetapi para idol K-Pop berhasil membuktikan bahwa mereka tetap dapat menjaga berat badan walau menyantap makanan enak. Ini dia inspirasi makanan sehat yang jadi favorit para idol K-Pop saat diet.

1. Telur rebus menjadi camilan favorit para idol KPop untuk mengganjal lapar saat diet. Selain kaya protein, penyajiannya pun cukup mudah

ilustrasi telur rebus (unsplash.com/tamanna_rumee)

2. Selain telur rebus, dada ayam juga kaya protein yang bisa menambah energi saat menjalani diet di tengah-tengah promosi atau comeback

ilustrasi dada ayam (pexels.com/Harry Dona)

3. Ubi manis menjadi camilan favorit para idol SM Entertainment saat diet. Taeyong NCT adalah idol yang begitu menyukai ketela rambat ini, lho!

ilustrasi ubi manis (pixabay.com/Silentpilot)

4. Para idol KPop juga kerap menyantap sup rumput laut dengan semangkuk kecil nasi untuk mengisi perut. Gak bakal picu kenaikan berat badan, kok

ilustrasi sup rumput laut (commons.wikimedia.org/대경라이프)

5. Salad menjadi makanan wajib pelaku diet karena rendah kalori dan kaya akan nutrisi yang baik bagi tubuh. Siapa yang suka juga, nih?

ilustrasi salad sayur (pexels.com/Karl Solano)

6. Gak heran bila Haechan NCT menyukai kimchi jjigae. Pada proses fermentasi kimchi bisa hasilkan probiotik yang baik bagi kesehatan

ilustrasi kimchi jjigae (commons.wikimedia.org/Chloe Lim)

7. Supaya kenyang lebih lama saat beraktivitas, para idol KPop menyantap oatmeal saat sarapan. Bisa diberi topping buah sesuai kesukaan, lho!

ilustrasi oatmeal dengan topping buah (pexels.com/Thiea Alhoz)

8. Dicap sebagai makanan paling bergizi di dunia, mereka sering memadukan salmon dengan salad. Salmon dipanggang dengan sedikit minyak zaitun

ilustrasi salad salmon (pexels.com/Ray Piedra)

9. Dibanding menyantap roti bakar dengan daging yang tinggi lemak jenuh, para idol KPop memakai alpukat tumbuk sebagai pelengkap toast

ilustrasi avocado toast (pexels.com/Wendy Wei)

10. Terakhir, smoothie juga sering dipilih sebagai menu diet karena ampuh menurukan berat badan. Namun, hindari memakai pemanis tambahan, ya!

ilustrasi smoothie (pexels.com/Taryn Elliott)

Faktanya, tidak semua makanan yang baik untuk diet tidak enak, lho. Bahkan beberapa idol KPop tetap menyantap nasi walau sedang menjalani diet. Dijamin tidak kalah lezat, deh!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Editor’s Picks
9 Idol KPop Cowok Ini Bisa Bikin Lagu dalam Waktu Kurang dari 20 Menit
7 Menu Diet Sehat ala Giselle aespa, Dada Ayam Jadi Andalan!
Topics
makanan sehatidol kpopdietdiet sehatmakanan favoritmenu dietkpop idoldada ayamrekomendasi makananmakanan dietEducate me

Editorial Team

EditorAnis

Tonton lebih seru di