5 Dampak Buruk Makan Berlebihan Saat Buka Puasa, Hindari Ya!
Berbuka dengan yang manis dan sewajarnya saja
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat sedang melaksanakan ibadah puasa. Berbuka adalah salah satu momen yang sangat ditunggu-tunggu oleh semua orang. Apalagi jika menu berbuka merupakan makanan yang kamu suka dan ditemani orang-orang yang kamu cintai. Lengkap sudah momen bahagia saat berbuka.
Namun, tidak sedikit orang berlebihan makan saat berbuka puasa. Semua menu yang ada di meja makan dicicipi, karena penasaran dengan rasa dari makanan tersebut. Selain itu, beberapa orang menjadikan berbuka puasa, sebagai momen untuk balas dendam, setelah seharian berpuasa.
Makan berlebihan saat berbuka puasa dapat mengganggu kesehatan dan ibadah kamu. Lalu apa dampak buruk lainnya akibat makan berlebihan saat berbuka puasa? Lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
1. Mengakibatkan berat badan naik dengan mudah
Sadar gak sih kalau selama bulan Ramadhan ini, berat badan kamu mudah sekali naik? Salah satu penyebabnya mungkin karena kamu tidak bisa menjaga pola makan saat berbuka puasa. Pola makan yang berlebihan, tentunya dapat membuat berat badan kamu dengan mudah sekali naik.
Apalagi jika kamu terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berkarbohidrat tinggi. Tanpa kamu sadari, berat badan akan sangat mudah naik daripada bulan-bulan biasanya.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Puasa Ramadan, Jangan Sampai Kurang Air
Editor’s picks
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.