10 Buah Enak yang Wajib Dikonsumsi saat Musim Hujan, biar Tetap Sehat
Saat musim hujan, cuaca jadi kurang bersahabat. Kondisi tubuh menjadi lebih rentan terserang penyakit, apalagi angka penyebaran COVID-19 kembali naik di berbagai wilayah dan negara. Di saat-saat seperti ini, kita harus lebih memerhatikan asupan yang kita konsumsi.
Salah satu yang baik untuk kesehatan tubuh yakni makan buah-buahan. Berikut beberapa buah yang bagus dikonsumsi saat musim hujan, biar gak gampang sakit.
1. Pepaya
Pepaya sangat baik dikonsumsi secara rutin. Buah berwarna oranye ini mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuhmu dan melawan virus.
Baiknya lagi, pepaya juga kaya serat untuk melancarkan sistem pencernaan. Buah ini mudah didapatkan, karena berbuahnya tidak mengenal musim, harganya pun murah meriah.