Comscore Tracker

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!

Enak sih, tapi bikin kamu terlihat cepat tua

Kebanyakan orang pasti ingin terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Gak heran kalau banyak cara yang ditempuh untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda.

Selain merawat kulit, bagian dalam tubuh juga perlu diutamakan, lho. Salah satunya memerhatikan makanan yang kita konsumsi.

Beberapa makanan kesukaan banyak orang justru bisa membuat kita terlihat lebih tua. Mau tahu apa saja? Simak daftar makanan yang bisa membuat kita jadi cepat tua.

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis bisa merusak kolagen kulit, bisa menyebabkan kerutan, serta menganggu kesehatan

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!easysnackstomake.net

2. Makanan yang digoreng dengan minyak dan suhu tinggi dapat melepaskan radikal bebas, sehingga menyebabkan kerusakan sel pada kulit yang akan membuatmu terlihat lebih tua

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!countryliving.com

3. Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan melebarnya pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan kulit berjerawat dan gak awet muda

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!danielfooddiary.com

4. Mengonsumsi makanan asin seperti keripik dapat menyebabkan sel menyusut dan dehidrasi. Makanan ini juga akan membuat kulit berkerut dan terlihat lebih tua

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!eatthis.com

5. Minuman kafein seperti kopi bersifat diuretik yang akan membuat tubuh mengeluarkan cairan. Jadi bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat kulit kering, serta muncul kerutan

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!foodrenegade.com

6. Minuman energi mengandung gula dan asam yang sangat tinggi. Minuman ini juga dapat menyebabkan dehidrasi, salah satu faktor utama kulit tampak lebih tua

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!unlockfood.ca

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Pengganti Gula yang Lebih Sehat, Pernah Coba?

7. Daging panggang yang hangus mengandung hidrokarbon pro-inflamasi. Hal ini dapat menghancurkan kolagen yang menyebabkan wajah menua

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!weber.com

8. Soda mengandung gula yang tinggi. Selain bisa menyebabkan obesitas, minuman ini dapat membuat sel-sel dalam tubuh menjadi lebih cepat menua

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!healthline.com

9. Makanan cepat saji mengandung lemak trans yang dapat melemahkan aliran darah ke kulit. Terlalu sering mengonsumsi makanan ini dapat menyebabkan penuaan dini dan kerutan

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!latimes.com

10. Terlalu sering mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kerusakan kulit seperti jerawat, kulit kusam dan kerutan

Hindari 10 Makanan Enak Ini kalau Pengin Selalu Awet Muda!verywellmind.com

Itulah 10 makanan yang bisa membuatmu terlihat lebih cepat tua dan mengganggu metabolisme tubuh. Mulai sekarang biasakan mengurangi makanan-makanan seperti di atas, kamu bisa menggantinya dengan buah dan sayur ya!

Baca Juga: 10 Bahan Makanan Pengganti Garam yang Lebih Sehat dan Sedap 

yummy-banner

Topic:

  • Dhiya Awlia Azzahra
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya