10 Menu Catering Ibu Menyusui yang Sehat dan Menggugah Selera
Ibu menyusui memang membutuhkan gizi yang lebih maksimal, karena harus memberikan air susu pada sang buah hati. Sehingga, keseimbangan gizi dan asupan harus disiapkan dengan baik.
Kini sudah banyak pilihan makanan catering untuk membantu ibu menyusui biar gak repot masak. Namun, tetap harus diperhatikan kelengkapan gizinya.
Nah, untuk ibu-ibu yang ingin lebih fokus menyusui, lebih baik memesan catering sehat. Berikut IDN Times berikan beberapa ide menu catering untuk menyusui.
1. Menu ke-1
- Nasi merah.
- Sayur bayam.
- Ayam teriyaki.
- Pangsit kukus.
- Buah naga.
2. Menu ke-2
- Nasi putih.
- Tumis sayur.
- Perkedel kentang.
- Ayam asam manis.
- Buah melon.
3. Menu ke-3
- Nasi putih.
- Sate ayam.
- Perkedel kentang.
- Sayur sop.
- Buah semangka.
4. Menu ke-4
- Nasi merah.
- Tumis jagung muda wortel.
- Tahu goreng.
- Perkedel jagung.
- Buah mangga.
5. Menu ke-5
- Nasi putih.
- Gulai ayam.
- Tumis jagung oyong.
- Tahu bacem.
- Buah pepaya.
6. Menu ke-6
- Nasi merah.
- Tumis taoge.
- Tahu goreng.
- Tumis daging.
- Buah pir.
7. Menu ke-7
- Nasi kuning.
- Orek tempe
- Sambal
- Telur dadar.
- Urap.
- Buah jeruk.
8. Menu ke-8
- Nasi merah.
- Tumis brokoli.
- Ayam popcorn.
- Tempe bacem.
- Buah apel.
9. Menu ke-9
- Nasi putih.
- Ikan goreng.
- Tempe goreng
- Sayur bayam dan tomat ceri.
- Buah pisang.
10. Menu ke-10
- Nasi putih.
- Telur rebus.
- Sayur daun katuk
- Sambal tempe.
- Buah nanas.
Itulah 10 ide menu catering untuk ibu menyusui dengan nutrisi yang lengkap. Dengan menu catering yang ada, kamu bisa lebih bisa fokus menyusui sang buah hati, kan?
