10 Inspirasi Menu Catering untuk Bumil, Enak dan Bergizi
Hamil merupakan momen yang membahagiakan, sekaligus cukup melelahkan bagi setiap calon ibu. Apalagi pengalaman mereka bisa berbeda satu sama lain. Ada yang lancar mulai dari awal hingga melahirkan, ada yang hanya morning sick di trimester pertama saja, dan ada pula yang "teler" di sepanjang kehamilan.
Untuk itu, setiap bumil membutuhkan dukungan pasangan dan orang sekitar. Terutama dalam hal pemenuhan nutrisi yang masuk ke tubuh melalui makanan dan minuman. Tidak hanya sang calon ibu, bayi yang dikandungnya pun juga membutuhkan nutrisi tersebut.
Biar gak repot masak dan bisa fokus pada kehamilannya, terutama untuk ibu-ibu yang mengalami banyak kendala, sebaiknya memesan catering sehat. Berikut IDN Times bagikan beberapa ide menu catering untuk bumil yang dilengkapi buah dan snack sehat, lho. Simak ulasannya di bawah ini, yuk!
1. Menu ke-1
- Sop ayam.
- Nasi putih.
- Perkedel kentang.
- Tempe dan tahu goreng
- Buah mangga.
- Biskuit gandum.
2. Menu ke-2
- Cah brokoli.
- Nasi putih.
- Ayam goreng lengkuas.
- Tahu telur kukus.
- Buah alpukat.
- Kukis cokelat.
3. Menu ke-3
- Omelet bayam.
- Nasi merah.
- Sop sawi.
- Ayam goreng mentega.
- Buah naga.
- Biskuit kacang.
4. Menu ke-4
- Soto ayam.
- Telur ayam rebus.
- Nasi putih.
- Perkedel kentang.
- Buah pisang.
- Granola bar.
5. Menu ke-5
- Sup telur serabut.
- Nasi merah.
- Ikan gurami filet goreng.
- Buah pir.
- Kukis mentega (butter cookies).
6. Menu ke-6
- Steik ikan salmon.
- Nasi merah.
- Tumis taoge dan wortel.
- Buah jeruk.
- Kacang-kacangan sangrai (almond, kacang tanah, dan sebagainya).
7. Menu ke-7
- Sop ikan patin.
- Nasi putih.
- Orek tahu tempe.
- Buah delima.
- Kukis matcha.
8. Menu ke-8
- Ikan kembung goreng.
- Nasi putih.
- Cah jagung muda dan brokoli.
- Buah anggur.
- Kukis oat.
9. Menu ke-9
- Spageti bolognese (saus homemade)
- Garlic bread.
- Edamame kukus.
- Jus buah bit.
- Pancake.
10. Menu ke-10
- Daging sapi cincang dan tofu.
- Nasi merah.
- Tumis kembang kol dan wortel.
- Buah aprikot.
- Muffin cokelat.
Itulah 10 ide menu catering untuk bumil yang dilengkapi buah dan snack sehat. Gak perlu repot masak lagi dan bisa fokus pada kehamilan, kan?
