Karbohidrat merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Salah satu fungsinya adalah menjadi sumber energi. Karbohidrat sangat dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari, serta membantu fokus.
Di masa pandemik seperti sekarang, kita perlu memenuhi kebutuhan karbohidrat setiap harinya. Kamu bisa memilih beberapa makanan yang mengandung karbohidrat terbaik sebagai asupanmu sehari-hari.