Iklan - Scroll untuk Melanjutkan

For

You

10 Makanan Enak yang Bikin Berat Badanmu Naik, meski Sedang Puasa

02 Apr 2022, 12:01 WIB

unsplash.com/Good_citizen

Kamu pasti sering heran kenapa saat berpuasa justru membuat berat badan kita malah naik. Padahal, kamu telah berpuasa seharian, hampir 14 jam. Apa yang salah ya?

Mungkin kamu mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini selama puasa, sehingga bikin berat badan semakin naik!

1. Cokelat mengandung kalori dan gula tinggi yang berkontribusi pada cepatnya pertumbuhan lemak dalam tubuh

unsplash.com/Amir_v_ali

2. Sosis termasuk dalam processed meat dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi, sehingga bisa bikin perut buncit

unsplash.com/Richwilliamsmith

3. Keripik kentang dengan lemak trans yang menghambat sel otot mengubah glukosa menjadi energi. Gak heran kalau bikin berat badan naik

pexels.com/Valeriya

4. Pizza cepat saji dibuat dari bahan-bahan yang bisa bikin berat badan naik, seperti keju dan processed meat

unsplash.com/Alanaktion

5. Pasta terbuat dari tepung putih yang meningkatkan gula darah, sehingga menyebabkan tubuh terus menginginkan pasokan energi. Hal ini membuatmu ingin kamu makan terus

unsplash.com/Keriliwi

6. Susu mengandung tinggi gula, sehingga berkontribusi terhadap naiknya jumlah kalori yang bikin kamu makin buncit

unsplash.com/Yunweimeng

7. Dua sendok makan krim keju mengandung 100 kalori, 9 gram lemak, dan 6 gram lemak trans yang gak baik buat badanmu

pexels.com/Pixabay

8. Gula biasanya ditambahkan untuk membuat buah kering, sehingga hasilnya lebih seperti permen, bukan camilan sehat

pexels.com/Breakingpic

9. Seporsi besar kentang goreng memiliki 510 kalori yang bisa menambah lemak pada perut dalam waktu singkat

unsplash.com/sweeticecreamwedding

10. Muffin mengandung lemak trans, gula, dan kalori yang tinggi. Kandungan dalam muffin ini bikin kamu makin cepat lapar

unsplash.com/Heftiba

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membuat berat badanmu terus naik meski sedang puasa. Coba kurangi ya!

Download aplikasi masak Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store.

Editor’s Picks

10 Resep Gorengan untuk Takjil ala Yummy, yang Mana Favoritmu?

10 Makanan Ini Dikenal Ampuh Mengusir Rasa Patah Hati, Coba Deh!

Topics

makanan sehat makanan puasa Tips Diet makanan diet makanan puasa aplikasi yummy

Editorial Team

3+

EditorAntonius Putu Satria

EditorPrila Arofani

EditorDewi Suci Rahayu

Google News

Whatsapp Channel